🕊️ RESET – KSIĘGA WOLNOŚCI

Dziennik uwolnienia z toksycznej relacji
Twoja droga do wolności zaczyna się właśnie tutaj.

„Nie musisz już dźwigać tego ciężaru sama. To TY piszesz swoją historię od nowa.”

💔 CZUJESZ, ŻE ZATRACIŁAŚ SIEBIE W RELACJI?

Czas odzyskać głos, siłę i poczucie własnej wartości.
RESET – Księga Wolności to terapeutyczny dziennik stworzony specjalnie dla kobiet, które:
– doświadczyły relacji pełnych kontroli, emocjonalnego chaosu lub przemocy,
– zmagają się z wewnętrznym krytykiem i lękiem przed byciem „niewystarczającą”,
– chcą odzyskać spokój, tożsamość i zbudować zdrowe granice.

📘 CO ZAWIERA KSIĘGA?

To nie jest zwykły zeszyt do zapisków. To 89 stron terapeutycznej transformacji – zaprojektowanej z dbałością o każdy szczegół:

🧠 CBT – Terapia Poznawczo-Behawioralna
💬 Praca z emocjami, schematami, przekonaniami
💖 Wspierające pytania, afirmacje i ćwiczenia refleksyjne
🖼️ Estetyczny, relaksujący layout – jak osobista podróż

🔹 CZTERY BLOKI TERAPEUTYCZNE:

1. Poznawcze oczyszczanie
   Przekształcanie negatywnych myśli, odkrywanie ran z przeszłości, głos wewnętrznego krytyka

2. Emocjonalne uzdrowienie
   Skala emocji, list który nie zostanie wysłany, bezpieczne miejsce, list pożegnalny

3. Tożsamość i wartości
   Kim jesteś, a nie kim chciano, żebyś była. Metafora drzewa, Koło Wartości, cele oparte na wewnętrznej prawdzie

4. Granice i samoopieka
   Lista STOP, codzienne afirmacje, tygodniowy plan dbania o siebie, wyjście z zależności emocjonalnej

🌱 DLA KOGO JEST TEN DZIENNIK?

Dla kobiet, które:

• zakończyły lub próbują zakończyć toksyczną relację (z partnerem, rodzicem, przyjacielem),

• są w procesie terapii lub samopomocy i chcą wrócić do siebie,

• potrzebują konkretnego narzędzia do emocjonalnego resetu i odzyskania siły.

✍️ CO ZYSKUJESZ?

✔️ Klarowność swoich emocji
✔️ Zrozumienie mechanizmów toksycznej więzi
✔️ Wzmocnienie granic i tożsamości
✔️ Codzienną praktykę odzyskiwania siebie
✔️ Wewnętrzny spokój, który zostaje na dłużej

"RESET to więcej niż dziennik. To terapeutyczna podróż do wolności – napiszesz ją własną ręką."

📦 CO OTRZYMASZ?

✔️ 89-stronicowy dziennik PDF (drukuj lub wypełniaj cyfrowo)
✔️ Layout premium – pastelowe kolory, cytaty, grafiki, ramki
✔️ Dostęp natychmiast po zakupie

💳 Cena: 59,99 zł