Cześć,
kiedy tworzyliśmy ten e-book, zależało nam na czymś bardzo konkretnym: na praktycznym przewodniku, który pomoże parom lepiej rozumieć to, co dzieje się pomiędzy nimi.
Bez oceniania. Bez moralizowania.
Za to z dużą uważnością, życzliwością i oparciem w badaniach oraz naszej codziennej pracy z parami w gabinecie.
Pracujemy z osobami w różnych konfiguracjach relacyjnych: parami heteroseksualnymi, nieheteronormatywnymi, osobami o różnych tożsamościach i historiach.
Wierzymy, że niezależnie od płci czy orientacji, wszyscy tworzymy relacje z podobnych potrzeb: bliskości, bezpieczeństwa, bycia widzianą i widzianym.
W naszym e-booku znajdziesz:
rzetelne wyjaśnienie koncepcji Czterech Jeźdźców Johna Gottmana – krytyki, defensywności, pogardy i odcinania się,
ich naturalne „antidotum”: docenianie, czułość, intencję kochania oraz regulację emocji,
konkretne modele komunikacyjne, które pomagają mówić o trudnych sprawach bez niszczenia relacji,
praktyczne ćwiczenia do pracy indywidualnej i w parze – oparte zarówno na badaniach, jak i naszym doświadczeniu gabinetowym,
wskazówki, jak rozumieć dynamikę konfliktów i różnice w stylach reagowania,
narzędzia pomagające wprowadzać małe, realne zmiany zamiast rewolucji.
To nie jest zbiór „technik naprawczych”. To zaproszenie do świadomego budowania relacji krok po kroku.
Do zauważania tego, co pomiędzy Wami działa. Do łagodniejszego reagowania w trudnych momentach.
Do większego zrozumienia siebie nawzajem.
Jeśli chcesz lepiej rozumieć dynamikę swojej relacji i mieć konkretne, sprawdzone wskazówki do działania, oddajemy w Twoje ręce coś, co stworzyliśmy z serca i z wiedzy.
Z życzliwością i serdecznością,
Psychologiczny duet
Anastazja i Arkadiusz
