Nazywam się Anna Filipowicz, psycholożka z Gabinetu DOBRO. Daję Ci praktyczne narzędzia CBT do zarządzania stresem i lękiem. U mnie znajdziesz skondensowaną wiedzę – żadnej zbędnej teorii! Sprawdź mój bestseller na grudzień: Psychologiczny Kalendarz Adwentowy, by odzyskać spokój i nauczyć się stawiać granice.

Wszystkie metody, które znajdziesz w e-booku – od technik uważności (mindfulness) i Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT), aż po ćwiczenia z Inteligencji Emocjonalnej – to strategie, które na co dzień stosuję i weryfikuję w mojej pracy gabinetowej.