Wyobraź sobie, że za dwa tygodnie budzisz się rano bez żadnych obaw, żeby tylko dzisiaj znowu się nie pokłócić. Wychodzisz załatwiać swoje obowiązki i nic z tyłu głowy Cię nie męczy, że nie wiesz, jak w końcu zacząć się dogadywać. Po prostu nie musisz o tym myśleć, bo między wami WSZYSTKO GRA. Możesz ze spokojną głową załatwiać swoje sprawy, a kiedy w końcu się spotykacie, nie wyrzucacie na siebie całego stresu, który się nazbierał od rana, tylko spędzacie czas tak, jak lubicie. Z miłością i szacunkiem do siebie.
Skutecznej komunikacji da się nauczyć. Ba, nie da się tej umiejętności zdobyć w inny sposób jak tylko za pomocą ćwiczeń.
W tym ebooku daję Ci wszystko na tacy. Wystarczy tylko zastosować się do wskazówek, o których mówię. Napisałam go na podstawie swojego doświadczenia które zdobyłam w 8-letnim związku, na studiach psychologicznych oraz przez moje całe doświadczenie zawodowe w pracy z parami.
Ebook pomoże Ci zrozumieć głębsze przyczyny Waszych kłótni i nauczy Cię, jak skutecznie rozwiązywać spory bez wybuchów i huśtawek emocjonalnych. Nauczysz się między innymi:
rozpoznawać i wyrażać własne potrzeby oraz uczucia, nie krytykując i nie oskarżając drugiej osoby
słuchać partnera w sposób, który sprawia, że poczuje się on zrozumiany i doceniony
przekształcać konflikty w konstruktywne dialogi, które prowadzą do wzajemnego zrozumienia i ostatecznego rozwiązania problemów
budować głębsze i bardziej satysfakcjonujące relacje nie tylko ze swoim partnerem, ale również wszystkie inne
Ten ebook jest dla Ciebie zarówno jeśli jesteś w związku i chcesz poprawić jakość swojej komunikacji, i jeśli nie jesteś w związku, ale chcesz wiedzieć, jak budować zdrowe relacje z innymi ludźmi.
Czym jest Porozumienie Bez Przemocy? (Nonviolent Communication, NVC)
To metoda komunikacji opracowana przez amerykańskiego psychologa Marshalla B. Rosenberga. Jest to podejście, które skupia się na empatii, współczuciu i pokojowym rozwiązywaniu konfliktów poprzez skoncentrowanie się na uczuciach zarówno własnych, jak i drugiego człowieka. Uczy, że zmiana sposobu, w jaki się ze sobą komunikujemy, może zmienić dosłownie wszystko. Uczy, że słowa mają ogromną moc. Skuteczność tej metody została potwierdzona zarówno przez badania naukowe, jak i praktyczne zastosowania w różnych środowiskach na całym świecie.
Co zyskasz, jeśli przeczytasz tego ebooka?
ograniczysz kłótnie w swoim związku do minimum
zaczniesz w pełni wyrażać siebie, nie krzywdząc drugiej osoby
nauczysz się dbać o swoje granice, jednocześnie nie naruszając granic partnera
odczujesz większą satysfakcję ze swojego związku
zbudujesz trwałą i wspierającą relację opartą na wzajemnym zaufaniu i szacunku
Zdrowy związek nie zbuduje się sam. Nie trafimy losowo na osobę, z którą nigdy nie będziemy się kłócić. Z kimkolwiek wejdziesz w relację, jeśli nie umiesz się komunikować, będzie ona wyglądać tak samo. Daj sobie szansę. Popraw jakość swojej komunikacji, a zostanie to z Tobą na zawsze.
