UMYSŁ WOJOWNIKA. TRENING MENTALNY W SPORCIE.
Wersja Elektroniczna (Ebook .pdf).
Ciężko trenujesz, wzmacniasz swoje ciało, ale kiedy nadchodzi dzień próby, coś idzie nie tak. Wracasz do punktu wyjścia, aż w końcu rezygnujesz. Nie musi tak być. Czas zahartować Twój umysł i rozpalić ogień w sercu. Czas wejść na drogę zwyciężania i przebudzić uśpionego w Tobie wojownika. UMYSŁ WOJOWNIKA drzemie w każdym z nas, pytanie, czy masz na tyle odwagi, żeby go obudzić?
Dzięki temu poradnikowi:
- Zdefiniujesz i zaczniesz realizować swoje cele, które przerodzą się w osiągane sukcesy w Twojej dyscyplinie sportowej.
- Odnajdziesz i nauczysz się utrzymywać stałą motywację do treningów.
- Zbudujesz pewność siebie, w miejsce stresu i wątpliwości.
- Otrzymasz zestaw narzędzi, zadań do wykonania i gotowych strategii, możliwych do wdrożenia od razu, nieważne czy trenujesz zawodowo, czy amatorsko.
- Stworzysz własny System Treningu Mentalnego, dzięki prostemu i zwięzłemu przekazowi.
AUTOR
Radosław Chmura - Sportowiec, Trener, Przedsiębiorca. Multimedalista Brazylijskiego Jiu Jitsu (m.i.n IBJJF Paryż, Londyn, Dublin; NAGA Amsterdam, Kassel; AJP: Praga, Budapeszt, Split, Barcelona Stambuł, Nikozja; Wielokrotny Medalista Mistrzostw Polski i Pucharu Polski w BJJ). Pasjonat Treningu Mentalnego. Założyciel klubu sportowego Checkmat Wołów oraz Centrum Sportów Walki Wołów. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu i Certyfikowany Trener Przygotowania Motorycznego.
SPIS TREŚCI
Część 1 Narodziny Wojownika
Rozdział 1: OSOBOWOŚĆ CZEMPIONA, czyli zbuduj swój charakter na nowo
Rozdział 2: DOPŁYŃ DO PORTU, czyli jak wyznaczyć sobie cel
Rozdział 3: OGROMNA PEWNOŚĆ SIEBIE, czyli jak w siebie nie wątpić
Rozdział 4: WŁADCA WŁASNYCH EMOCJI, czyli jak wpływać na rezultat
Rozdział 5: JA KONTRA JA (EGO), czyli jak pokonać najcięższego przeciwnika
Część II Trening Wojownika
Rozdział 6: ŻELAZNA SAMODYSCYPLINA
Rozdział 7: NIEZACHWIANA MOTYWACJA
Rozdział 8: NIEWZRUSZONY WOJOWNIK
Rozdział 9: NARZĘDZIA TRENINGU MENTALNEGO
Rozdział 10: JAK RADZIĆ SOBIE Z KONTUZJĄ?
Rozdział Bonusowy 1: 10 ZASAD WYGRYWANIA
Rozdział Bonusowy 2: Linki i Materiały do Pobrania