Cześć 🌿

Ten dziennik stworzyłam dla kobiet, które ciągle są w biegu. Dla dni, kiedy głowa nie chce się wyłączyć, lista zadań nie ma końca, a ciało coraz głośniej prosi o przerwę.

W środku znajdziesz 7 krótkich pytań na każdy dzień i 7 zdań, które pomogą Ci zatrzymać się choć na chwilę, odetchnąć i spojrzeć na siebie łagodniej.

Instrukcja:

• Pobierz PDF z załącznika.

• Zarezerwuj 5 minut dziennie tylko dla siebie.

• Usiądź wygodnie, weź trzy spokojne oddechy i odpowiedz na pytanie dnia. Wystarczy jedno zdanie.

Jeśli po tych 7 dniach poczujesz, że chcesz pójść dalej, napisz do mnie. Chętnie Cię w tym wesprę.

Serdeczności,
Paulina