W przewodniku "Magia Zapachów. Aromaterapia w Domowej Pielęgnacji" odkryjesz tajniki aromaterapii i nauczysz się, jak wykorzystać naturalne olejki eteryczne do pielęgnacji ciała, twarzy i włosów. Znajdziesz ponad 50 przepisów na peelingi, kremy, maseczki, olejki, sole do kąpieli i wiele innych kosmetyków dostosowanych do wieku i rodzaju cery. Dowiesz się, jakie właściwości mają poszczególne olejki oraz jak w prosty sposób wprowadzić je do swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Naszym celem jest nie tylko poprawa wyglądu, ale także wspieranie zdrowia psychicznego i emocjonalnego dzięki zapachom.

01 - Wprowadzenie do aromaterapii

• Czym jest aromaterapia?

  • Historia i definicja

  • Zastosowanie olejków eterycznych

• Jak działają olejki eteryczne?

  • Mechanizmy działania na ciało i umysł

  • Wprowadzenie do chemii olejków eterycznych

02 - Pielęgnacyjne właściwości olejków eterycznych

• Olejek lawendowy: właściwości relaksacyjne i przeciwzapalne

• Olejek z drzewa herbacianego: działanie antybakteryjne i przeciwtrądzikowe

• Olejek różany: nawilżenie i regeneracja skóry

• Olejek cytrynowy: działanie odświeżające i rozjaśniające

• Olejek jojoba: właściwości nawilżające i wspomagające równowagę sebum

• Olejek eukaliptusowy: właściwości oczyszczające i pobudzające

03 - Zabiegi kosmetyczne do pielęgnacji ciała

• Peelingi i scruby z olejkami eterycznymi: przepisy i techniki

• Masaże aromaterapeutyczne: jak wykonać masaż z użyciem olejków

• Kąpiele relaksacyjne: jak przygotować aromatyczną kąpiel z olejkami

• Olejki do ciała: jak stworzyć własne mieszanki do pielęgnacji skóry

04 - Zabiegi kosmetyczne do pielęgnacji twarzy

• Maseczki z olejkami eterycznymi: przepisy na różne typy skóry

• Serum do twarzy: jak stworzyć własne, naturalne serum

• Toniki i płyny micelarne: jak wykorzystać olejki w codziennej pielęgnacji

• Pielęgnacja skóry wrażliwej i skłonnej do alergii: bezpieczne olejki

05 - Zabiegi kosmetyczne do pielęgnacji włosów

• Oleje do włosów: jak stosować olejki eteryczne w pielęgnacji włosów

• Maseczki na włosy: przepisy na nawilżające i odbudowujące maseczki

• Pielęgnacja skóry głowy: jak wykorzystać olejki w problemach z wypadaniem włosów i łupieżem

• Aromaterapia w stylizacji włosów: jak nadać fryzurze blasku i zapachu

06 - Bezpieczeństwo i praktyka

• Bezpieczeństwo stosowania olejków eterycznych: przeciwwskazania i zalecenia

• Przechowywanie i dobór olejków: jak dbać o olejki, aby zachowały swoje właściwości

07 - Podsumowanie i zakończenie