Przytul to, co czujesz
31-minutowa sesja, która prowadzi Cię od napięcia… do głębokiego uwolnienia
Jeśli czujesz, że…
coś w Tobie jest napięte… i nie chce puścić
próbujesz się uspokoić… ale to wraca
masz wrażenie, że coś „siedzi w ciele”
jesteś zmęczony walką ze sobą
to nagranie jest dla Ciebie
To nie jest kolejna technika
Nie będziesz tu niczego naprawiać.
Nie będziesz się „ogarniać”.
Nie będziesz próbować się zmienić.
Zrobisz coś, czego prawdopodobnie nikt Cię nie nauczył:
przytulisz to, co czujesz — w sposób, który naprawdę uwalnia
Jak wygląda ta sesja?
To nie jest przypadkowe nagranie.
To precyzyjnie poprowadzony proces, który przechodzisz krok po kroku:
1. WEJŚCIE (bezpieczeństwo)
Zatrzymujesz się.
Przestajesz próbować.
Zaczynasz czuć, że:
nic nie musisz
możesz być dokładnie taki, jaki jesteś
2. ODDECH I POWRÓT DO CIAŁA
Oddech zaczyna Cię prowadzić.
Ciało się uspokaja.
napięcie przestaje być „problemem”
zaczyna być doświadczeniem
3. KONTAKT Z TYM, CO JEST
Zamiast uciekać — zaczynasz zauważać.
bez analizy
bez zmiany
bez nacisku
4. NAJMOCNIEJSZY MOMENT — PRZYTULENIE
To tutaj dzieje się coś innego niż zwykle.
Zamiast walczyć…
jesteś z tym
trzymasz to
obejmujesz to obecnością
I właśnie wtedy:
napięcie zaczyna się rozpuszczać
emocja przestaje „krzyczeć”
ciało zaczyna puszczać samo
5. POZOSTANIE NAWET W INTENSYWNOŚCI
Nie uciekasz, gdy robi się mocniej.
uczysz się być także z tym, co trudne
bez cofania się
z jeszcze większą łagodnością
To jest moment, który zmienia wszystko.
6. KOJĄCE ZAMKNIĘCIE
Wracasz…
ale nie tracisz tego, co się wydarzyło
ciało jest spokojniejsze
oddech głębszy
a w Tobie zostaje coś bardzo ważnego:
nowa relacja z tym, co czujesz
Co sprawia, że to działa?
Nie słowa.
jakość obecności
sposób prowadzenia
mikro-zdania, które „trzymają” Cię w procesie
To doświadczenie, w którym:
nic nie jest odrzucane
nic nie jest zmieniane na siłę
wszystko jest obejmowane
🎧 Przykładowe zdania z sesji:
„Jestem tu… i nie odchodzę…”
„Nie musisz się zmieniać…”
„To może tu być…”
„Przytulam Cię… delikatnie…”
„Nic w Tobie nie jest do odrzucenia…”
„To jest objęte…”
i to, jak są wypowiedziane… robi całą różnicę
Dla kogo jest to nagranie?
Dla Ciebie, jeśli:
czujesz napięcie, lęk, emocjonalne przeciążenie
chcesz przestać walczyć ze sobą
szukasz czegoś głębszego niż szybkie techniki
jesteś gotowy poczuć… zamiast kontrolować
To nie jest dla Ciebie, jeśli:
chcesz natychmiast „pozbyć się emocji”
szukasz trików i szybkich rozwiązań
nie chcesz czuć tego, co jest
Co możesz poczuć po sesji?
więcej przestrzeni w ciele
mniejsze napięcie
spokojniejszy oddech
uczucie „puszczenia”… bez wysiłku
Ale najważniejsze:
przestajesz walczyć ze sobą
To doświadczenie zostaje z Tobą
To nie jest coś, co działa tylko w trakcie nagrania.
To coś, do czego możesz wracać:
w trudnych momentach
w stresie
w emocjach
Posłuchaj fragmentu (3 min)
