Masz dość chaosu w diecie i treningu? 😩 Chcesz w końcu działać z planem, ale bez przepłacania za aplikacje, diety online czy trenera? Ten e-book jest dla Ciebie.
„Trening i Dieta z AI – Twój osobisty asystent za darmo” 💪🤖 to nowoczesny, praktyczny przewodnik 📘, który krok po kroku pokaże Ci, jak wykorzystać potencjał sztucznej inteligencji (na przykładzie ChatGPT), by zbudować zdrowy styl życia 🌿 – samodzielnie, ale z konkretnym wsparciem.
Dowiesz się:
Jak stworzyć dopasowaną do siebie dietę z pomocą AI 🥗 (wraz z kalorycznością i makroskładnikami 🔢)
Jak zaplanować trening 🏋️♀️ – w domu lub na siłowni – zgodnie ze swoim poziomem i celem 🎯
Jak połączyć dietę i aktywność w spójny plan działania 🗓️
Jak mierzyć swoje postępy 📈 i mądrze dostosowywać strategię na bieżąco 🔄
Otrzymasz też gotowe prompty do Chatu GPT 💬, które możesz od razu wkleić, by w kilka sekund wygenerować jadłospis, plan treningowy lub analizę swoich postępów.
Ten e-book to połączenie wiedzy 📚, technologii 🤖 i motywacji 🔥 – idealny dla każdego, kto chce przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem, wyglądem i energią 💥. Bez wymówek, bez kosztów.
AI już czeka – teraz Twoja kolej. Zrób pierwszy krok. 🚀
