Dziennik do wydruku i pracy z nawykami i relacją z jedzeniem. 145str Pdf

Jest to narzędzie, które pomoże ci śledzić twoje postępy w odchudzaniu i naukę zdrowych nawyków związanych z posiłkami. To przypomnienie do zaplanowania posiłków na następny tydzień, śledzenia spożytych kalorii i ćwiczeń, a także zapisywania swoich emocji i wyborów żywieniowych. Jest także miejsce na notatki oraz przemyślenia dotyczące postępów i wyzwań, z jakimi możesz się spotkać podczas diety. Dzięki temu dziennikowi będziesz mógł dokładnie prześledzić swoją drogę do utraty wagi i zebrać ważne informacje, które pomogą ci osiągnąć swoje cele.