Harmonia z Kintsugi

Życie bywa przewrotne. Czasem wydaje się, że masz je w garści, aż nagle wypada z rąk i rozbija się w drobny mak. Twoje życie przypomina wtedy potłuczone naczynie - chcesz płakać, krzyczeć lub milczeć z bólu, szoku i bezsilności.

Co oferuje ten e-book?

Przygotowałam praktyczny przewodnik, który da Ci możliwość oswojenia stresu i odnalezienia harmonii po trudnych doświadczeniach. Dzięki filozofii Kintsugi, japońskiej sztuki naprawiania rozbitych naczyń złotym spoiwem, nauczysz się:

• Rozpoznawać i akceptować swoje emocjonalne "pęknięcia"

• Łączyć fragmenty doświadczeń w nową, wartościową całość

• Rozwijać wytrwałość niezbędną do odzyskania równowagi

• Doskonalić swoje myśli, emocje i zachowania

• Transformować trudności w źródła siły

• Ujawniać i eksponować swoją odnowioną tożsamość

Dla kogo jest ten e-book?

E-book jest przeznaczony dla wszystkich, którzy:

• Doświadczają stresu w życiu osobistym lub zawodowym

• Przechodzą przez trudne zmiany i transformacje

• Poszukują praktycznych narzędzi do budowania odporności psychicznej

• Pragną odnaleźć harmonię i sens nawet w najtrudniejszych doświadczeniach

Co znajdziesz w środku?

• 7 szczegółowych etapów oswajania stresu metodą Kintsugi

• Praktyczne ćwiczenia dostosowane do każdego etapu

• Refleksyjne pytania pobudzające samoświadomość

• Techniki relaksacyjne i metody pracy z emocjami

• Inspirujące przykłady z gabinetu psychologicznego

E-book wymaga zaangażowania i refleksji - to prawdziwy workbook, który zaprasza do aktywnej pracy nad sobą. Znajdziesz w nim przestrzeń na notatki, ćwiczenia do wykonania i praktyki, które możesz wprowadzić do codziennego życia.

Podobnie jak w sztuce Kintsugi, gdzie złote linie naprawy czynią ceramikę piękniejszą i cenniejszą niż przed uszkodzeniem, tak Ty, dzięki temu e-bookowi, nauczysz się przekształcać swoje trudne doświadczenia w źródło niezwykłej siły i piękna.

Rozpocznij swoją podróż ku harmonii już dziś!

Format: PDF, 91 stron 

Język: polski 

Poziom: dla każdego