Relacja ze zdrowiem fizycznym - zadbaj o ciało, by mieć energię dla siebie i bliskich 🌸

Składamy się z ciała i psychiki. Bez zadbania o ciało na próżno troszczyć się o psychikę i na odwrót. Dlatego podczas lutowego spotkania zastanowimy się, jak zadbać o:

• energię na codzień - zaczniesz słuchać swojego ciała

• sen - małe zmiany, które poprawią jakość snu i wypoczynku

• rch i odżywianie - wskazówki, jak wpleść zdrowe nawyki w codzienność mamy

Nie chodzi o perfekcję, chodzi o świadomą troskę o siebie.

🌸 Spotkanie na żywo: 4 lutego, godz. 18:00

🌸 Koszt: 19 zł

🌸 W cenie: dostęp do grupy na fb oraz paczka na start z drobnym upominkiem

🌿 spotkanie na żywo odbędzie się w aplikacji Zoom i będzie nagrane

🌿 link do spotkania oraz do grupy zostanie wysłany mailowo

Jeśli chcesz dołączyć do przestrzeni, w której jest miejsce na rozwój, autentyczność i kobiecą wspólnotę - serdecznie Cię zapraszam 🩷