Ten ebook to mapa przejścia przez doświadczenie psychodeliczne w sposób świadomy i uziemiony: przed, w trakcie i po. Zamiast sensacji — praktyka. Zamiast „odlotu w interpretacje” — narzędzia, które pomagają Ci zadbać o bezpieczeństwo, nadać sens temu, co się wydarzyło i przełożyć wglądy na realną zmianę w codzienności.

W środku znajdziesz m.in.:

• przygotowanie: intencja, set & setting, ciało, granice, higiena bodźców

• nawigowanie trudnych momentów: lęk, opór, chaos, przeciążenie

• lekki plan integracji na 30 dni: pytania do dziennika, praktyki regulacji układu nerwowego, schemat mikro-zmian

• rytuały domknięcia i proste kroki „co dalej”, żeby doświadczenie nie zostało tylko wspomnieniem

To materiał dla osób początkujących i zaawansowanych, które chcą podejść do tematu dojrzale: z szacunkiem do procesu i własnego tempa.
Ebook ma charakter edukacyjny i nie zastępuje pomocy specjalisty, gdy jest potrzebna.