Masz dość już monotonych kanapek do pracy czy szkoły?

Mam dla Ciebie 30 genialnych przepisów idealnych do pudełka :)

Co znajdziesz w środku?

• 30 przepisów w tym (14 na słodko i 16 na słono) na pudełka, które możesz zabrać ze sobą do pracy , do szkoły lub po prostu na drogę gdziekolwiek zechcesz 😍

  M.in⬇️

  rolada czekoladowa

  gofry jabłkowe

  łaciate placuszki

  serniczek z musem malinowym

  placki bananowo-serowe

  pieczona owsianka kinder

  sernik a’la nutella

  Omlet z fioletowym kremem

  Batony country

  chicken wrap

  risotto pomidorowe

  tortilla chicken & cheesee

  Gofry a’la pizza

  makaron po toskańsku

  croissanty z szynką

  tosty bez chleba

  sałatka ryżowa w słoiku

  Kanapka jak z subwaya

  Miodowy kurczak z ryżem

  BAJGiEL Z MIELONYM

• Policzone kalorie oraz makroskładniki każdego posiłku ( od 358 do 501 kcal)

• Szybkie w przygotowaniu, można zrobić od razu na 2-3 dni ⏰️✅️

• Proste łatwo dostępne składniki, które kupisz w większości sklepach 🛒

• Przepisy zawierają zamienniki, aby można było dopasować pod swoje preferencje i możliwości 👌☺️