Uwalnianie emocji przez sztukę — warsztat arteterapeutyczny

Czujesz, że w ostatnich dniach jest w Tobie za dużo? Napięcie, stres, może jakieś niedopowiedziane emocje? Potrzebujesz bezpiecznego miejsca, żeby odetchnąć i wrócić do siebie?
Ten warsztat jest dla Ciebie.

Zapraszam Cię na arteterapeutyczne spotkanie, podczas którego przy pomocy prostych materiałów plastycznych i techniki kolażu uwolnisz to, co Cię blokuje i zrobisz miejsce na nowe.

Nie musisz mieć żadnych zdolności plastycznych — liczy się proces, a nie efekt.

Co zyskujesz?

Odetchniesz od codziennych spraw i zredukujesz napięcie
Nauczysz się prostych technik kreatywnego rozładowywania emocji
Spędzisz czas w kameralnym, kobiecym gronie w ciepłej, bezpiecznej przestrzeni
Stworzysz osobisty kolaż emocji — pamiątkę i narzędzie do pracy ze sobą
Zyskasz większą uważność na siebie i swoje potrzeby
Wyjdziesz z nową energią i poczuciem lekkości

Jak wygląda warsztat?

Rozpoczniemy krótkim wprowadzeniem, gdzie opowiem o tym, jak działa twórcza praca z emocjami i dlaczego to skuteczny sposób na ich odreagowanie.
Zrobimy krótkie ćwiczenie aktywizujące, które pomoże Ci poczuć swoje emocje i odnaleźć ich kolor.
W części głównej stworzysz własny kolaż emocji — przy użyciu gazet, farb, kolorowych papierów i intuicji. Nie ma tu oceniania, nie ma „ładnie” lub „brzydko”. Jest Twoja ekspresja.
Na koniec podzielimy się wrażeniami (tylko jeśli masz na to ochotę) i podpowiem Ci, jak korzystać z takich technik na co dzień.

W tle — przyjemna muzyka, kawa, herbata i przestrzeń, gdzie można być sobą.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla kobiet, które czują napięcie, stres lub nadmiar emocji
Dla osób, które chcą zadbać o siebie w kreatywny sposób
Dla tych, które nie mają doświadczenia plastycznego, ale lubią tworzyć
Dla każdej osoby, która potrzebuje oderwać się od codzienności i złapać oddech

Nie musisz nic umieć — wszystko poprowadzę krok po kroku.

Szczegóły:

Kiedy: 25.05.2025
Gdzie: Warsztaty na Poddaszu, Wrocław
Cena: w cenie wszystkie materiały, kawa, herbata

Po rejestracji otrzymasz dokładny adres warsztatów oraz formularz uzupełniający zapis.

Liczba miejsc ograniczona — kameralna grupa!

Zrób dla siebie coś dobrego. Twoje emocje zasługują na uwagę.

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia artystycznego – wystarczy otwartość na proces!