100 ZABAW NA ROZŁADOWANIE EMOCJI I NAPIĘĆ (100 stron)
Twoi uczniowie mają w sobie za dużo energii?
W grupie pojawia się napięcie, frustracja, hałas, chaos?
A może po prostu chcesz, aby dzieci szybciej wracały do spokoju i równowagi?
Ten wyjątkowy zestaw 100 sprawdzonych zabaw regulujących emocje to gotowe narzędzie dla każdego nauczyciela, terapeuty, pedagoga, wychowawcy i rodzica.
Zabawy zostały opracowane tak, aby realnie pomagać dzieciom w radzeniu sobie z emocjami, przywracać równowagę, obniżać napięcie i kierować energię tam, gdzie jest potrzebna — w ZABAWĘ, a nie w trudne zachowania.
Aż 100 rozbudowanych zabaw, każda z dokładnym opisem:
✔ cel zabawy
✔ co rozwija
✔ materiały
✔ przebieg krok po kroku
✔ modyfikacje
✔ wersja wyciszająca / pobudzająca
DLACZEGO DZIAŁA?
Bo zabawy angażują:
ruch
oddech
rytm
zmysły
wyobraźnię
ekspresję emocjonalną
Dzięki temu dzieci spalają nadmiar energii, uwalniają napięcie, a potem potrafią łatwiej wrócić do koncentracji i nauki.
🎯Kategorie zabaw (100 propozycji)
1. Zabawy na rozładowanie złości i napięcia. Pomagają „wyrzucić” z siebie emocje w bezpieczny sposób.
2. Zabawy ruchowe wysokiej energiiIdealne, gdy dzieci potrzebują się ruszyć, „wyszaleć”, zmienić stan pobudzenia.
3. Zabawy oddechowe i wyciszające Pomagają regulować napięcie, wyciszyć ciało, uspokoić myśli.
4. Zabawy w parach i grupie (współpraca, empatia) Budują poczucie bezpieczeństwa, więź, uczą uważności na drugą osobę.
5. Zabawy ekspresyjne – mimika, głos, emocje Dzieci uczą się rozpoznawać i wyrażać emocje przez ciało i ruch.
5. Zabawy relaksacyjne i sensoryczne Pomagają przy napięciu, nadpobudliwości, przebodźcowaniu.
6. Zabawy z wyobraźnią (wizualizacja, mindfulness) Uczą kierować energią i emocjami za pomocą obrazu i narracji.
Dla kogo jest ten produkt?
nauczycieli przedszkola
nauczycieli klas 1–3
pedagogów i psychologów
terapeutów SI, TUS, integracji grupowej
animatorów
rodziców
