Co znajdziesz w trzeciej części Zeszytów do Autoterapii?

W Zeszytach #3 spotkasz się przede wszystkim z zadaniami, które są pretekstem do pracy z emocjami.

Dla kogo są dobre?

• dla osób lubiących pracę kreatywną,

• szukających ciekawych alternatyw do pracy z emocjami,

• dla dusz wrażliwych.

Komu nie polecam?

• tego Zeszytu nie polecam osobom, które lubią pracę z formularzami i tabelkami,

• nie zadowolą także tych, którzy szukają szybkich rozwiązań typu instatnt.

Emocje są jak wewnętrzny kompas, który pomaga lepiej zrozumieć, co się dzieje w twoim świecie wewnętrznym i zewnętrznym. Choć czasem bywają trudne, przytłaczające lub niezrozumiałe, wszystkie mają swój cel i niosą ważne informacje. Są jak drogowskazy, które pokazują, co jest dla Ciebie ważne, co cieszy, co rani, a co dodaje skrzydeł. Potrzebujesz emocji, by móc reagować na życie ze swoją naturalną spontanicznością, a także by budować relacje – zarówno z innymi, jak i z samym sobą.

Ten Zeszyt pozwala zatrzymać się i odkrywać te drogowskazy.

Zapraszam,

m.