Audiobook „Mogę być szczęśliwy” – odzyskaj siebie i otwórz się na zmianę 🎧
Czy zdarza Ci się wracać do relacji, które przynoszą ból, obawiać się odrzucenia albo czuć niepokój, gdy wreszcie wszystko zaczyna się układać? W audiobooku „Mogę być szczęśliwy” przyglądam się temu, jak przeszłe doświadczenia mogą wpływać na nasze wybory, poczucie własnej wartości i zdolność do przyjmowania bliskości.
Cierpienie może stać się tak znajome, że zaczynamy wokół niego budować swoje życie: ratować innych, kontrolować sytuację albo wciąż udowadniać, że zasługujemy na miłość. Zrozumienie tych mechanizmów to ważny krok ku temu, by przeszłość nie wyznaczała każdej kolejnej relacji i decyzji.
Posłuchaj i lepiej zrozum swoje schematy 💛
Przyjrzysz się temu, dlaczego tak trudno uwierzyć, że zasługujesz na miłość.
Zobaczysz, jak doświadczenia z dzieciństwa mogą wpływać na dorosłe związki.
Poznasz temat stylów przywiązania i ich związku z relacjami.
Otrzymasz przestrzeń, by zastanowić się nad powtarzającymi się bolesnymi doświadczeniami i tym, czego potrzebujesz, by uczyć się życia na nowo.
Wiedza psychologiczna, która pomaga spojrzeć na siebie z większą uważnością 🌱
Łączę wiedzę psychologiczną z doświadczeniem pracy terapeutycznej, by przybliżyć Ci mechanizmy stojące za trudnościami w relacjach i poczuciu własnej wartości. To propozycja dla Ciebie, jeśli chcesz lepiej rozumieć swoje reakcje i sprawdzić, czy dawne wzorce nadal kierują Twoim życiem.
Audiobook jest dostępny w pięciu plikach MP3. Wybierz „Mogę być szczęśliwy”, naciśnij play i zrób pierwszy krok ku lepszemu rozumieniu siebie 🎧
Ale to, czego nauczyła Cię przeszłość, nie musi decydować o Twojej przyszłości.
Książka „Mogę być szczęśliwy” pomaga zrozumieć psychologiczne mechanizmy, które sprawiają, że powtarzamy bolesne doświadczenia, wybieramy trudne relacje i czasami boimy się nawet własnego szczęścia.
W tej książce odkryjesz:
Dlaczego tak trudno uwierzyć, że zasługujesz na miłość.
Jak doświadczenia z dzieciństwa wpływają na dorosłe związki.
Czym są style przywiązania i jak kształtują nasze relacje.
Dlaczego niektórzy z nas mylą intensywność emocji z miłością.
Jak przestać żyć w ciągłym lęku przed odrzuceniem.
Jak uwolnić się od przymusu bycia silnym i doskonałym.
Dlaczego spokój i szczęście mogą początkowo budzić niepokój.
Jak odzyskać kontakt z własnymi potrzebami, stawiać granice i budować poczucie własnej wartości.
Znajdziesz tu poruszające historie ludzi, przystępne wyjaśnienia psychologiczne, pytania do refleksji oraz praktyczne ćwiczenia pomagające wprowadzać zmiany w codziennym życiu.
Książka łączy wiedzę z zakresu psychologii, teorii przywiązania, psychoterapii i Analizy Transakcyjnej. Została napisana z myślą o czytelniku, który nie musi znać specjalistycznego języka, aby lepiej zrozumieć siebie.
Nie musisz zapominać o swojej przeszłości, żeby zacząć żyć inaczej.
Nie musisz zasługiwać na miłość nieustannym poświęcaniem się. Nie musisz cierpieć, żeby Twoje życie miało głębię. Nie musisz ciągle walczyć, żeby być wartościowym człowiekiem.
Możesz nauczyć się przyjmować miłość, doświadczać spokoju i budować życie, w którym jest miejsce również na Twoje szczęście.