Nie kolejna dieta. Pełne prowadzenie.

Prawdopodobnie wiesz już, że trzeba jeść mniej, ruszać się więcej i pilnować białka.

Problem zwykle nie polega na tym, co robić.

Problem zaczyna się wtedy, kiedy trzeba robić to przez kolejne tygodnie - pomimo pracy, wyjazdów, gorszych dni, braku czasu i spadku motywacji.

Dlatego tutaj nie dostajesz diety i „do zobaczenia za miesiąc”.

Dostajesz plan, narzędzia i moje prowadzenie przez cały proces.

CO OTRZYMUJESZ?

✓ Indywidualną strategię
Zaczynamy od szczegółowego wywiadu i dopasowujemy sposób działania do Twojego celu, zdrowia, trybu życia i wcześniejszych doświadczeń.

✓ Elastyczny plan żywieniowy w aplikacji
Jadłospis, zamienniki produktów i posiłków, tysiące przepisów, własne potrawy oraz automatyczna lista zakupów.

✓ Regularną analizę postępów
Monitorujemy masę ciała, pomiary, sylwetkę, aktywność, kroki, nawodnienie i realizację założeń.

✓ Regularne raporty
Sprawdzamy nie tylko czy działa, ale przede wszystkim dlaczego działa lub nie działa.

✓ Bieżące zmiany strategii
Nie czekamy miesiąca, jeśli pojawia się problem. Analizuję sytuację i wprowadzamy zmiany wtedy, kiedy są potrzebne.

✓ Bezpośredni kontakt ze mną
Kontakt tekstowy i głosowy w aplikacji. Pytania, problemy, wyjazdy, gorszy tydzień - nie musisz radzić sobie z nimi sam.

✓ Wsparcie dietetyczne i psychodietetyczne
Bo nie każdy problem z jedzeniem da się rozwiązać kolejnym obcięciem kalorii.

NIE MUSISZ BYĆ IDEALNY.

Jeżeli wszystko szłoby idealnie, prawdopodobnie nie potrzebowałbyś mojego prowadzenia.

Najważniejsza praca zaczyna się właśnie wtedy, kiedy plan zderza się z prawdziwym życiem.

Nie interesuje mnie ocenianie, co zrobiłeś źle. Interesuje mnie, co zrobimy dalej.

Dostajesz plan. Dostajesz narzędzia. Dostajesz wsparcie.