Ten workbook to praktyczny przewodnik dla kobiet, które chcą wyjść z toksycznych relacji i rozpocząć nowe życie.

Składa się z trzech rozdziałów:

1. Uświadomienie – Pomaga zrozumieć, czy jesteś w toksycznej relacji, rozpoznając szkodliwe wzorce i sygnały, które mogą wskazywać na przemoc emocjonalną czy manipulację.

2. Wyjście – Zawiera praktyczne kroki i wskazówki, jak zakończyć toksyczny związek w sposób bezpieczny i świadomy, wspierając odbudowę emocjonalną.

3. Nowe życie – Pomaga odbudować poczucie wartości i stworzyć plan na zdrowe, pełne życia, w którym stawiasz na siebie, swoje potrzeby i marzenia.

Workbook zawiera 8 ćwiczeń oraz 3 historie kobiet, które przeszły przez podobną drogę, by inspirować i wspierać Cię w tej trudnej, ale wyzwalającej podróży ku wolności. 💖