Odblokuj barki i plecy w 10 minut
Kamil Zubrzycki
39,00 zł
Masz sztywne plecy, napięte barki i czujesz, że Twoje ciało jest „zablokowane”?
To nie kwestia wieku.
To efekt siedzenia, braku ruchu i złych nawyków.
Stworzyłem prosty zestaw ćwiczeń, który pomoże Ci: ✔ rozluźnić napięcia w plecach i barkach
✔ poprawić zakres ruchu
✔ poczuć lekkość i swobodę w ciele
✔ zmniejszyć dyskomfort po pracy siedzącej
Bez sprzętu. Bez siłowni.
Do zrobienia w kilka minut.
Co dostajesz?
zestaw ćwiczeń krok po kroku (wersja z tłumaczeniem)
wersję treningową – do odtwarzania i robienia razem ze mną
gotowy schemat, który możesz wykonywać kilka razy w tygodniu
Zwiń opis