Zajęcia online trwają 45 min.

Pierwsze zajęcia obejmują:

Wywiad i krótkie przedstawienie formy oraz zalet Qigong prozdrowotnego

Przedstawienie techniki zapewniającej właściwy przepływ energii i równowagi w ciele.

Przedstawienie pozycji przygotowawczej

Przedstawienie ćwiczenia nr 1

Wspólne wykonanie pełnej formy obejmującej 8 ćwiczeń

Kolejne zajęcia obejmują:

Omówienie postępów, blokerów

Doskonalenie poznanej techniki

Wprowadzenie w kolejne ćwiczenia

Wspólne wykonanie pełnej formy obejmującej 8 ćwiczeń