Gdy codzienność zaczyna przytłaczać, a lęk lub stres przejmują kontrolę, naturalnym krokiem jest szukanie bezpiecznego oparcia.

Zapraszam Cię do przestrzeni, w której nie musisz niczego udawać. Towarzyszę osobom dorosłym w momentach, kiedy życie domaga się zatrzymania i spojrzenia na siebie z większą uważnością. Dbam o to, aby każde spotkanie odbywało się w spokojnej, pełnej akceptacji atmosferze, sprzyjającej szczerości i łagodności wobec własnych emocji.

Jestem psychologiem i psychotraumatologiem. Pracuję gabinetowo w Tarnowskich Górach oraz online.

W czym mogę Ci pomóc?

• Zaburzenia lękowe i ataki paniki – pomagam zrozumieć mechanizmy lęku, oswoić go i odzyskać kontrolę nad własnym życiem, kiedy paraliżuje Cię strach.

• Praca z traumą i trudnymi doświadczeniami – jako psychotraumatolog pomagam bezpiecznie przetworzyć trudne, bolesne wydarzenia, które wciąż wpływają na Twoją codzienność.

• Stany depresyjne i obniżony nastrój – wspieram w powrocie do odzyskania sił, poczucia sensu i odbudowywaniu wewnętrznej energii.

• Wsparcie w kryzysie i przewlekłym stresie – pomagam odzyskać grunt pod nogami, gdy emocji jest za dużo.

• Nauka samoregulacji i praca z ciałem – poznasz skuteczne techniki relaksacyjne i nauczysz się radzić sobie z napięciem emocjonalnym.

• Budowanie pewności siebie – pomogę Ci stworzyć życzliwą, bardziej wolną od samokrytyki relację z samym/samą sobą.

Jak pracuję?

W swojej pracy łączę wiedzę akademicką, doświadczenie praktyczne i uważność na sygnały płynące z ciała - bo to ono często jako pierwsze pokazuje, że coś w naszym życiu wymaga zmiany.

W centrum moich wartości stoją szacunek, autentyczność i odpowiedzialność. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa PTP, a swoją praktykę regularnie superwizuję.

Cenię łagodność, ale też konkret. Wspieram, ale nie prowadzę za rękę. Słucham, ale też pytam tak, żeby poruszyć to, co naprawdę ważne. Moim celem jest, abyś stopniowo odzyskiwał/a wpływ, spokój i wewnętrzną równowagę - w tempie, które jest dla Ciebie bezpieczne i realne.

📋 Ważne informacje organizacyjne:

• Czas trwania: Sesja trwa 50 minut.

• Punktualność: Zaczynamy i kończymy punktualnie. Spóźnienie skraca czas trwania sesji.

• Gdzie się łączymy?: Spotkania odbywają się online przez platformę Google Meet (link otrzymasz po rezerwacji wraz z potrzebnymi dokumentami jak zgoda na korzystanie z usług psychologicznych oraz polityka prywatności i rodo).

• Odwoływanie wizyt: Wizytę można bezpłatnie odwołać najpóźniej 24 godziny przed terminem. Późniejsze odwołanie lub nieobecność wiąże się z koniecznością pokrycia kosztu sesji.

• Zasada trzeźwości: Sesja nie może odbyć się jeśli klient jest pod wpływem alkoholu lub środków psychoaktywnych (wtedy sesja zostaje przerwana z zachowaniem pełnej opłaty).