Marzysz o efektywnych treningach, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać?

Moje kompendium wiedzy to Twój przewodnik! Przystępnie napisane, zawiera wszystko, co musisz wiedzieć, by zacząć trenować mądrzej i skuteczniej.

⬇ Co otrzymasz kupując E-BOOK?

✹ 16 stron konkretnej wiedzy na temat periodyzacji treningowej

✹ 3 przykładowe plany treningowe, które możesz od razu zastosować

✹ Praktyczne wskazówki, jak unikać najczęstszych błędów treningowych

✹ Szczegółowe omówienie makro-, mezo- i mikro-cykli

✹ Porady dotyczące dostosowywania obciążeń treningowych i tempa ćwiczeń

✹ Informacje na temat regeneracji i planowania dni odpoczynku

⬇ KUP TERAZ i zacznij trenować mądrze już dziś!