LUNCHBOOK to zbiór aż 116 przepisów idealnych do zabrania ze sobą na wynos - do szkoły, pracy, czy na uczelnię! 😎
Każdy przepis jest sycący, dostarczy solidnej dawki białka i dobrej energii, umyli Ci niejeden dzień, a jego przygotowanie - nie zajmie dużo Twojego cennego, wolnego czasu 😊
CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU:
116 przepisów na pudełka, które możesz zabrać ze sobą i przed ekran komputera, i do szkolnej ławki i do plecaka w drodze po zdobycie wspaniałego górskiego szczytu 😎
przykładowe zestawy do kupienia w sklepie, gdy brak czasu nawet na pokrojenie 🍌 do owsianki
policzone makro każdego posiłku
wskazówki, jak urozmaicić lub zmodyfikować dane pudełko
moje sposoby na sprawny mealpreap
porady, jak ogarnąć to wszystko taniej i szybciej ⏰
rozpiskę, czego nie mrozić (bo mrożenie tutaj jest turbo przydatne) 😁
TEN E-BOOK JEST DLA CIEBIE JEŚLI:
lubisz próbować nowych smaków
chcesz jeść zdrowo, ale nie masz pomysłów na posiłki ☺️
nie wiesz, co mógłbyś zabrać ze sobą do pracy albo szkoły
masz już dość patrzenia codziennie na 🍎 lub nudną kanapkę 🥪
nie potrzebujesz nazw i przepisów trudnych do wypowiedzenia jak crème brûlée, wystarczy ci, że jest smacznie 🤓
nie chcesz z lupą i latarką szukać pomysłów na dziesięciu różnych kontach lub stronach internetowych 🧐 - tu wszystkie lunchboxy masz zebrane w jedno
jesteś otwarty na nowe i nie będziesz wybrzydzał jak 2-latek, zanim spróbujesz czegoś nowego
potrzebujesz szybkich przepisów, których wykonanie zajmie ci 10-15 minut i uratuje od głodu w czasie nauki do sesji, nawału pracy albo zmęczeniu po całym dniu w szkole, klubie i cyrku (🤡 żart oczywiście)
zamiast jeść ciastka owsiane i popijać to kawą chcesz spróbować pysznej pieczonej, aromatycznie cynamonowej, gruszkowej owsianki (uwierz - jest lepsza niż ciastka) 🥹
TEN E-BOOK NIE JEST DLA CIEBIE JEŚLI:
jesteś kanapka z masłem i serem lover i mógłbyś jeść tylko to codziennie, do końca życia
nie lubisz próbować nowych przepisów
nie masz nawet minuty wolnego, wtedy lepiej zamów sobie catering
masz przekochanych rodziców, którzy codziennie robią przepyszne jedzonko specjalnie dla Ciebie
jesz w 100% wegańsko i nie chcesz się bawić w modyfikacje - wiele przepisów będzie dla ciebie po prostu niezbyt przydatnych