Magister psychologii, psychodietetyczka.
Współautorka cyklu szkoleń "Głowa jeźdźca". Ukończyłam również wiele kursów oraz szkoleń z zakresu psychologii sportu i psychodietetyki.
W czym mogę ci pomóc?
Objadasz się, być może sama nie wiesz czemu i masz tego dosyć?
Masz wrażenie, że nie możesz przestać myśleć o jedzeniu?
Zakazujesz sobie słodyczy, ale po pewnym czasie "pękasz"?
Masz wrażenie, że tyjesz z powietrza?
Masz dość restrykcji, diet, jadłospisów, a przede wszystkim wyrzutów sumienia?
Błądzisz w kole 100% albo nic?
Chcesz zacząć żyć zdrowiej, ale nie wiesz od czego zacząć?
Chcesz nauczyć się komponować sycące i satysfakcjonujące posiłki - po twojemu?
Nie umiesz poradzić sobie z emocjami lub stresem i je zajadasz?
Serdecznie zapraszam na konsultacje psychodietetyczne 1:1!
Jeśli:
Nie radzisz sobie z emocjami w trakcie treningów?
Przed zawodami zjadają Cię nerwy?
Jedziesz na przeszkodę i zamarzasz?
Jesteś niepewna, niecierpliwa, czujesz, że nie umiesz jeździć i chcesz zbudować pewność siebie?
Masz problemy z koncentracją?
Chciał(a)byś nauczyć się stosować trening wyobrażeniowy tak, by był on skuteczny?
Chcesz być skutecznym jeźdźcem, ktory działa mimo lęku, bo nauczył się z nim zaprzyjaźnić?
Zapraszam na konsultacje z zakresu psychologii sportu dla jeźdźców!
JAK TO WYGLĄDA W PRAKTYCE?
Po wybraniu terminu i zakupie na Twojego maila przyjdzie potwierdzenie rezerwacji oraz link do spotkania online.
Nie musisz się specjalnie przygotowywać - wystarczy miejsce, w którym czujesz się komfortowo, dobre połączenie z internetem. Wygodny dres i woda/ kawka / ulubiona herbata mile widziane ☕
Na konsultacji wstępnej opowiesz mi o swoich problemach, celach, zobaczysz, jak Ci się ze mną rozmawia, opowiem Ci, jak pracuję, nakreślę wstępny plan pracy - dopiero po konsultacji będziesz mogła zdecydować, czy wchodzisz w dalszą współpracę ✅
Zwiń opis