Zapraszamy na warsztaty 'Ogarnij Postawę’ – dedykowane kobietom, które odczuwają skutki siedzącego trybu życia. Naucz się otwierać klatkę piersiową, wzmacniaj brzuch i mięśnie core, doskonal pracę stopy, oraz popraw swoją równowagę. Zmniejsz ból, zyskaj komfort w codziennym ruchu, i odkryj nowe spojrzenie na własne ciało.
Gdzie?
Lido Movement Studio
Wólczańska 66
90-516 Łódź
czas trwania : 2h
Ilość miejsc ograniczona!
Jak należy się przygotować ?
Trening nie wymaga wcześniejszego przygotowania, zabieramy ze sobą wygodny strój sportowy i baletki/skarpetki.
Dominika Nahajowska – trenerka medyczna, terapeutka ruchowa urogin, certyfikowany trener rolowania (BLACKROLL®). Autorka bloga whitepointeshoes.pl na którym zachęca do rozpoczęcia aktywności niezależnie od wieku.