Dieta na insulinooporność to potrawy o niskim indeksie glikemicznym oraz zdrowych tłuszczach, które podtrzymują pracę trzustki tak żeby nie powodować wyrzutów insuliny. To szybkie i proste posiłki, ale dobrze skomponowane. Insulinooporność można wyleczyć samą dietą dlatego zacznijcie od niej!

nie macie czasu na przygotowywanie jedzenia? Nie wiecie co na insulinooporność? Możecie skorzystać z całego menu lub używać wybrane potrawy.

Dieta zawiera 1700 cal i liczy pięć posiłków dziennie. Możecie dowolnie zamieniać posiłki z innym dniem. Każdą z potraw jest zupełnie inna i dostarcza różnych wartości odżywczych. Najważniejsze w tej diecie jest ekspres przyrządzanie jedzenia. Wszystko jest smaczne i zawiera słodkie produkty, ale połączone z innymi dzięki temu nie będzie problemów ze spadkami cukru.