Zadbaj o siebie w indywidualnym rytmie.
Ten pakiet obejmuje 4 sesje 1:1, dopasowane do Twoich potrzeb i możliwości – niezależnie od tego, czy chcesz skupić się na jodze, oddechu, mobilności czy medytacji.
Możliwe formy spotkań:
✅ Online – wygodnie z domu
✅ Stacjonarnie – w Gdyni Śródmieście (Słowackiego)
✅ Z dojazdem do Ciebie – na terenie Gdyni, za dodatkową opłatą 50 zł / sesja (płatność ustalana osobno)
Indywidualna sesja jogi online to praktyka w pełni dopasowana do Twoich potrzeb i celów. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz, czy szukasz pogłębionej pracy z ciałem i umysłem, ta forma zajęć pozwoli Ci rozwijać się w Twoim tempie, z pełnym wsparciem nauczyciela. 🌿
Jak wygląda sesja?
🧘♀️ Rozpoczynamy od krótkiej rozmowy, aby omówić Twoje potrzeby i samopoczucie.
✨ Przechodzimy do praktyki dostosowanej do Twojego poziomu – mogą to być wygięcia, skłony, asany wzmacniające, relaksujące lub równoważne, w zależności od Twoich celów.
🌿 Wprowadzamy elementy pranajamy (pracy z oddechem) oraz relaksacji, aby osiągnąć pełną harmonię ciała i umysłu.
📅 Pod koniec sesji podsumowujemy praktykę i omawiamy kolejne kroki.
Dlaczego warto?
Pełne dopasowanie do Twoich potrzeb.
Możliwość pracy nad wybranym aspektem jogi
Praktyka w zaciszu domowym, bez presji grupy.
Zrób krok w stronę świadomego ruchu i wewnętrznej równowagi. Skontaktuj się, aby zarezerwować termin! 🌸
💬 W razie pytań lub jeśli chcesz najpierw porozmawiać – napisz do mnie na yoga.filip@gmail.com
Do zobaczenia – na ekranie, w studio lub u Ciebie w domu.
Filip
Hari Om!
