Podczas livów na tiktoku, oraz często nawet w komentarzach widzę pytanie - "Jak to robisz, że tyle jesz a nie tyjesz?". A więc postanowiłem stworzyć krótki poradnik, w jaki sposób się żywię oraz jak wygląda mój codzienny dzień w dni wyzwań a także po za nimi! Zapraszam do czytania!