ADHD bez chaosu

Jak odzyskać kontrolę nad codziennością bez ciągłej walki ze sobą

warsztat online

25 czerwca, godz. 18-21:30

Masz wrażenie, że ciągle próbujesz „dogonić życie”?
Planowanie działa przez chwilę, potem wszystko znowu się rozsypuje?
Codzienne rzeczy zabierają Ci absurdalnie dużo energii?

To nie jest kolejny kurs o produktywności.
Nie będziemy mówić Ci, żeby „bardziej się postarać”.

Ten warsztat jest dla osób z ADHD, które:

• mają chaos w głowie,

• odkładają rzeczy mimo dobrych chęci,

• łatwo wpadają w przeciążenie,

• ciągle zaczynają „od nowa”,

• mają poczucie, że ich potencjał i codzienne funkcjonowanie to dwie różne rzeczy.

Podczas warsztatu:

• zobaczysz, skąd bierze się chaos i prokrastynacja,

• poznasz strategie działania dopasowane do ADHD,

• nauczysz się planować bardziej realistycznie,

• ograniczać przeciążenie,

• łatwiej zaczynać i kończyć zadania,

• odzyskiwać rytm po gorszych dniach,

• budować system działania, który da się utrzymać także wtedy, gdy brakuje energii.

Praktycznie.
Bez oceniania.
Bez zawstydzania.
Bez presji perfekcji.

W programie m.in.:

• chaos i przeciążenie,

• prokrastynacja,

• paraliż decyzyjny,

• „time blindness”,

• organizacja codzienności,

• realistyczne planowanie,

• działanie bez perfekcjonizmu.

Forma:

ONLINE LIVE

Jeśli masz dość ciągłego zaczynania od nowa — to szkolenie jest dla Ciebie.

Warunki uruchomienia szkolenia

Szkolenie zostanie uruchomione po zebraniu minimalnej liczby uczestników. Jeśli grupa nie zostanie skompletowana, zastrzegamy sobie prawo do odwołania terminu. W takim przypadku niezwłocznie poinformujemy zapisane osoby i zaproponujemy udział w kolejnym terminie lub zwrot dokonanej płatności.