Dieta hormonalna w aplikacji – 30 dni
Zmagasz się z trądzikiem hormonalnym, PCOS, nieregularnymi, obfitymi lub bolesnymi miesiączkami albo nasilonym PMS? A może często odczuwasz senność po posiłkach, spadki energii, zwiększony apetyt lub ochotę na słodycze?
Dieta hormonalna w aplikacji to gotowy 30-dniowy plan żywieniowy, który został skomponowany z myślą o osobach, które chcą zadbać o sposób odżywiania przy tego typu problemach i objawach.
Jadłospis opiera się na zasadach żywienia, które mogą wspierać prawidłowy metabolizm, stabilniejszy poziom energii, większą sytość oraz regularność posiłków.
Dla kogo jest ten plan?
Plan może być dla Ciebie, jeśli:
zmagasz się z trądzikiem hormonalnym,
masz PCOS,
masz nieregularne miesiączki,
miesiączki są obfite lub bolesne,
PMS jest dla Ciebie szczególnie uciążliwy,
zauważasz wahania apetytu lub zwiększoną ochotę na słodycze,
często odczuwasz senność po posiłkach lub spadki energii,
chcesz uporządkować swoją dietę i regularność posiłków,
szukasz gotowego planu, który ułatwi Ci codzienne przygotowywanie posiłków.
Co otrzymujesz?
30-dniowy jadłospis dostępny w aplikacji,
odpowiednio dobraną kaloryczność – 1600, 1800 lub 2000 kcal,
wariant obejmujący 4 lub 5 posiłków dziennie,
listę zakupów,
możliwość wymiany posiłków i produktów,
dostęp do bazy różnorodnych posiłków,
wygodne planowanie posiłków w aplikacji.
Jak dobierany jest wariant?
Po zakupie wypełniasz krótką ankietę. Na podstawie informacji podanych w ankiecie dobieram dla Ciebie odpowiednią kaloryczność oraz liczbę posiłków.
Otrzymujesz jeden z gotowych wariantów: 1600, 1800 lub 2000 kcal oraz 4 lub 5 posiłków dziennie.
Sam jadłospis jest gotowym planem żywieniowym, który został opracowany pod kątem problemów i objawów, dla których przeznaczona jest dieta. Nie jest natomiast tworzony od podstaw indywidualnie dla każdej osoby.
Plan nie uwzględnia indywidualnych preferencji smakowych, ulubionych produktów ani konkretnych upodobań żywieniowych. Możesz jednak korzystać z funkcji wymiany posiłków dostępnej w aplikacji.
Jak zacząć?
1. Zamów dietę i wypełnij krótką ankietę.
2. Na podstawie ankiety dobiorę odpowiednią kaloryczność oraz liczbę posiłków.
3. W ciągu maksymalnie 7 dni roboczych od otrzymania kompletnej ankiety otrzymasz dostęp do odpowiedniego wariantu jadłospisu w aplikacji.
Następnie możesz rozpocząć korzystanie z gotowego 30-dniowego planu.
Ważne
To gotowy plan żywieniowy, a nie indywidualna dieta przygotowana na podstawie wyników badań i pełnej analizy stanu zdrowia.
W ramach tego produktu nie otrzymujesz indywidualnych zaleceń żywieniowych, analizy wyników badań ani indywidualnego planu suplementacyjnego. Są to osobne usługi dostępne w ofercie.
Dieta nie jest leczeniem PCOS, trądziku hormonalnego, zaburzeń miesiączkowania ani innych chorób czy dolegliwości i nie zastępuje diagnostyki ani konsultacji lekarskiej.
Jeśli masz zdiagnozowane PCOS, bardzo obfite lub bolesne miesiączki, znaczne zaburzenia cyklu albo inne niepokojące objawy, warto skonsultować je z lekarzem. W przypadku chorób przewlekłych, przyjmowania leków, ciąży lub karmienia piersią przed rozpoczęciem diety skonsultuj jej odpowiedniość ze specjalistą.
Zadbaj o podstawy swojej diety
Gotowy plan, proste przepisy i wygodna organizacja posiłków – wszystko dostępne w jednej aplikacji.