TO NIE JEST AMBICJA. To nadkontrola.
Oliwia Wolinowska-Lewczuk
Na pierwszy rzut oka to wygląda jak ambicja.
Odpowiedzialność. Ogarnięcie. Siła.
Ale pod spodem często kryje się napięcie, czujność i trudność z odpuszczaniem.
Ten darmowy eBook to psychologiczny test nadkontroli z interpretacją wyników oraz dwoma ćwiczeniami, które pomogą Ci zobaczyć, czy potrzeba kontroli nadal Ci służy- czy stała się sposobem regulowania lęku.
W środku znajdziesz:
• 15-punktowy test psychologiczny
• rozbudowaną interpretację wyników
• wyjaśnienie mechanizmu nadkontroli
• ćwiczenie konfrontujące
• ćwiczenie mikro-odpuszczania
To nie jest motywacyjny poradnik.
To konkretne narzędzie do pracy własnej.
Jeśli czujesz, że musisz ogarniać wszystko, a odpoczynek wywołuje napięcie- ten materiał jest dla Ciebie.
Zwiń opis