Pierwsza wizyta u psychologa często budzi napięcie.

Nie wiesz, od czego zacząć? Co powiedzieć? Czy „to wystarczy”, by przyjść?

Ten krótki, praktyczny materiał pomoże Ci uporządkować myśli przed spotkaniem.

Zawiera 5 prostych pytań, które:

• pomagają nazwać, co Cię teraz najbardziej obciąża

• ułatwiają określenie oczekiwań wobec terapii

• zmniejszają lęk przed pierwszą rozmową

• pozwalają wejść w proces bardziej świadomie

Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi.

Nie musisz wiedzieć „co jest z Tobą nie tak”.

To narzędzie nie jest testem.

To bezpieczna przestrzeń na pierwszą refleksję.

Możesz je wydrukować lub wypełnić przed wizytą- dla siebie.