Kurs Oczyszczania Zgodnie z Naturą to idealny sposób, aby rozpocząć swoją podróż w stronę zdrowszego stylu życia.
Oczyszczanie odbywa się w duchu ajurwedy, która korzysta z potencjału naszych ciał. Jest to kilkudniowy proces, podczas którego zmieniasz swoje codzienne nawyki wprowadzając te, które pomogą Twojemu ciału się zregenerować i oczyścić ze zgromadzonych toksyn.
Czy oczyszczanie jest dla Ciebie?
Jeśli czujesz przemęczenie, przeciążenie, niepokój, osłabienie - oczyszczanie jest dla Ciebie.
Jeśli dokuczają Ci zaparcia i wzdęcia, masz nieprzyjemny zapach z ust i nalot na języku, obserwujesz problemy ze skórą, męczą Cię dodatkowe kilogramy - oczyszczanie jest dla Ciebie.
Jeśli masz obniżoną odporność, uczucie zatkanych zatok, zaflegmienia, Twoje ciało jest sztywne i bolesne - oczyszczanie jest dla Ciebie.
Jeśli próbowałaś innych metod, ale chcesz poznać podejście bliskie naturze i Twojemu ciału - ten kurs jest dla Ciebie.
Chcemy przygotować Cię na oczyszczanie w Twoim tempie, w zgodzie z Twoim ciałem.
W tym kursie przejdziesz krok po kroku przez Proces Oczyszczania .
Kurs zawiera:
- moduł zawierający pełne wytyczne dotyczące procesu oczyszczania (nagrania wideo )
- moduł z nagraniami sesji jogi - przygotowanymi specjalnie by wspierać proces oczyszczania(4 sesje jogi x 45 min )
- moduł z sesjami gotowania online, które pokażą Ci jak łatwo przygotować posiłki na czas oczyszczania (2 sesje 40 minutowe i 2 nagrane sesje: przygotowanie masła klarowanego oraz kiczeri
- 5x materiały pdf do wydrukowania
Lista produktów wspierających proces oczyszczania
4 przepisy na przykładowe śniadania
4 przepisy na przykładowe kolacje
Check lista z codziennymi etapami oczyszczania
Check lista do codziennego masażu
Oczyszczanie pomaga usunąć z naszego ciała toksyny dzięki czemu odczujesz:
zmniejszenie nasilenia dolegliwości skórnych i bólowych
więcej lekkości w ciele i umyśle
przypływ energii i witalności
poprawę samopoczucia
utratę wagi
większą elastyczność w ciele
spokój umysłu i lepsze radzenie sobie z wyzwaniami dnia codziennego
Oczyszczanie możesz przeżyć na wielu poziomach. Otwórz się na ten etap, który w tym momencie jest Ci najbardziej potrzebny.
CIAŁO
Na poziomie fizycznym pracując z dietą i ruchem oczyszczasz swoje ciało z toksyn.
UMYSŁ
Wypracowując codzienny rytuał ćwiczeń czy spacerów dajesz sobie przestrzeń na wyciszenie i uspokojenie myśli.
SERCE
Codzienne masaże i sesje medytacyjne sprzyjają pracy z uwalnianiem emocji. Dajesz sobie czas i przestrzeń by doświadczać siebie.
CO MÓWIĄ NASZE KLIENTKI
"Przestałam mieć opuchnięty brzuch, czułam się bardziej lekko, spokojniej, poprawiła się jakość snu "
"Odczułam odprężenie, wyciszenie umysłu i natłoku myśli, obniżenie poziomu stresu, rozgrzanie od środka."
"Czułam się zrelaksowana, z poczuciem że dałam swojemu ciału dużo dobra"
"Wyniosłam inspirację i mam chęć wrócić do nagrań. "
CO ZNAJDZIESZ W NAGRANIACH?
PROCES OCZYSZCZANIA
Przygotowanie do oczyszczania plus praca z intencją
Proces oczyszczania krok po kroku
Wychodzenie z oczyszczania. Na co zwrócić uwagę?
SESJE JOGI I PRANAYAM
Joga dla Vaty
Joga dla Pitty
Joga dla Kaphy
Pozycje wspierające w oczyszczaniu ciała i serca oraz pranayamy
GOTOWANIE
Przygotowanie masła klarowanego
Przygotowanie kiczeri
Śniadaniowe propozycje na czas oczyszczania
Kolacje na czas oczyszczania
! Dostęp do wszystkich materiałów otrzymujesz od razu - możesz rozpocząć przygotowania do oczyszczania już po zakupie kursu.
Dostęp do materiałów otrzymujesz na rok.
O NAS
OLA JUNGA
Konsultantka ajurwedyjska, wegetarianka, pasjonatka podróży po kuchniach świata .
Cześć, jestem Ola.
Czujesz, że czas na zmiany w Twojej diecie?
Dobrze trafiłaś!
Uwielbiam gotować i dzielić się sezonowymi smakami na ajurwedyjskim talerzu w polskiej kuchni.
Ayurdanie to polska kuchnia z ajurwedyjskim twistem
Jak mogę Cię wesprzeć w procesie oczyszczania?
Poprowadzę cztery warsztaty gotowania online
- skupimy się na elementach, które ułatwią Twój proces oczyszczania
Z czym wyjdziesz:
z nowymi pomysłami na posiłki, które będą wspierać Twoje ciało i umysł i nie zajmą wiele czasu
z wiedzą o poszczególnych etapach i elementach dotyczących oczyszczania, które będziesz mogła stosować przez kolejne lata
ADRIANA TABAKA
Konsultantka ajurwedyjska, instruktorka tańca brzucha i jogi.
Cześć.
Mam na imię Adriana.
W holistyczny sposób pomagam kobietom dbać o dobrostan,
obejmując troską ciało, umysł i duszę..
W trakcie Konsultacji Ajurwedyjskich pomagam poznać siebie
na poziomie ciała, typowych emocji i szeptów duszy.
Za pomocą tańca brzucha i jogi wspieram kobiety w podróży
do siebie: by nawiązały dobrą relację ze swoim ciałem, by
odkryły swoje mocne strony i piękno, które noszą w sobie .
Jak mogę Cię wesprzeć w procesie oczyszczania?
Poprowadzę cztery sesje jogi wraz z pranayama i medytacją
- sesje są nagrane - korzystasz z nich w dogodnym dla siebie momencie w ciągu dnia
- wszystkie sesje zawierają elementy wspierające proces oczyszczania
- każda z sesji to kompletna praktyka poprawiająca samopoczucie na poziomie fizycznym i mentalnym
Z czym wyjdziesz?
z miękkim i elastycznym ciałem oraz spokojnym umysłem
z technikami, które możesz stosować by wprowadzić się w stan spokoju i harmonii
z praktykami, które nie zajmą ci dużo czasu a znacząco zwiększą poziom odczuwanego na co dzień dobrostanu
Spróbuj z nami!
Dlaczego my??
mamy doświadczenie w pracy z klientkami przechodzącymi przez proces oczyszczania
same regularnie przechodzimy przez tę metodę
przeprowadzamy cię krok po kroku przez wszystkie elementy oczyszczania
Wskakuj na pokład!
Ola i Ada!
Wszystkie materiały są dostarczane w celach edukacyjnych i informacyjnych. Autorki nie ponoszą odpowiedzialności za wybory klientów i ich zdrowie. Jeśli masz wątpliwości co do stanu zdrowia - skonsultuj się z lekarzem. Zawarte w kursie instrukcje nie zastępują porady lekarskiej. Jeśli jesteś w ciąży , karmisz piersią - ten program nie jest dla Ciebie. W przypadku przewlekłych chorób, zażywania leków - skonsultuj się z lekarzem.