Cudowny warsztat jak szybko pozbyć się napięć z ciała dzięki
POZNANIU MIĘŚNIA DUSZY, mięśnia lędźwiowo-biodrowego, na temat połączeń naszego ciała z duszą
Jeżeli dużo pracujesz w pozycji siedzącej, jeżeli bolą Cię biodra lub pachwiny lub kręgosłup lędźwiowo- krzyżowy to przyczyną może być mięsień DUSZY, odkryjesz to ćwicząc z Agnieszka Woronin.
Mięsień DUSZY
To mięsień lędźwiowy jeden z mięśni głębokich, składa się z mięśnia lędźwiowego większego i mniejszego, łączy się z mięśniem biodrowym.
Mięsień lędźwiowy rozciąga się od kręgu piersiowego T12 poprzez wszystkie kręgi lędźwiowe do krętarza mniejszego kości udowej do powięzi biodrowej i do łuku biodrowo-łonowego. Mięsień lędźwiowy jest silnie połączony z przeponą, a więc ma wpływ na oddech. Ma również wpływ na kręgosłup lędźwiowy i zakres ruchu bioder.
Psoas jest położony głęboko jak nasza dusza i właśnie ten mięsień najsilniej odczuwa nasze emocje, utrzymuje nasze ciało w równowadze fizycznej jak i psychicznej, łączy kręgosłup z nogami pomaga nam postawić krok i utrzymać się w pionie i sprawia, że możemy podnosić nogi, wspomaga prawidlową postawę ciała.
Chcąc zadbać o naszą duszę potrzebujemy zadbać o mięsień duszy.
W taoizmie mięsień lędźwiowy ma wpływ na instynkt przetrwania i pragnienie szczęścia.
Jak reagujemy na emocje ?
Postawą ciała i oddechem.
W stresie, strachu, panice napinamy ciało, oddech staje się płytki co powoduje kurczenie i sztywnienie mięśni lędźwiowych.
Nie musisz się stresować, aby Twoje ciało poczuło napięcie wystarczy przedawkować w pozycji siedzącej, a to będzie miało wpływ na psychikę, niepokój, lęki, ataki paniki.
Sztywność ciała daje informację do nadnerczy o niebezpieczeństwie i spada odporność.
Dlatego też bardzo ważne jest, aby zadbać o mięśnie lędźwiowe, aby były elastyczne. Dzięki rozluźnianiu mięśnia Duszy automatycznie Twoja postawa ciała będzie prawidłowa, plecy się wyprostują, kręgosłup nie będzie bolał, a narządy wewnętrzne będą lepiej funkcjonować.
Objawy skurczonego mięśnia duszy:
- niepokój,
- ataki paniki,
- lęki,
- płytki oddech,
- niezbalansowany układ nerwowy,
- ciało w gotowości do walcz, uciekaj,
- napięcie w ciele,
- ból ramion ,szyi,
- ból lędźwi,
- przechylenie miednicy,
- ból biodra, kolan, stopy,
- skrócenie ciała,
- zwężenie przestrzeni w brzuchu,
- nacisk na narządy wewnętrzne,
- nadmierna stymulacja nerek i nadnerczy,
- ograniczenie przepływu płynów i enegii Qi.
DLA KOGO JEST SPOTKANIE? Dla wszystkich, którzy są ciekawi, czym jest CANTIENICA®. W spotkaniu zarówno odnajdą się osoby znające metodę jak i osoby, które jeszcze nigdy nie miały okazji ćwiczyć a są otwarte na nowe doświadczenia. Dla tych co potrzebują oderwać się od codzienności i na chwilę wejść w inny wymiar swojego ciała.
