Jestem psychologiem, diagnostą i terapeutką. Wspieram osoby, które chcą lepiej rozumieć siebie, radzić sobie z emocjami i budować życie bliższe swoim potrzebom. Pracuję m.in. z osobami doświadczającymi lęku, przeciążenia i wypalenia, a także z osobami z ADHD i w spektrum autyzmu.
Tworzę ebooki i workbooki psychologiczne, w których łączę wiedzę psychologiczną z doświadczeniem pracy w gabinecie. Znajdziesz tu przystępne wyjaśnienia, pytania do refleksji i praktyczne ćwiczenia inspirowane podejściami CBT, ACT i TSR.
To materiały, które pomogą Ci przyjrzeć się swoim myślom, emocjom i schematom działania oraz wypróbować nowe sposoby reagowania — we własnym tempie, bez presji perfekcyjnego wykonywania każdego zadania.
Zapraszam Cię do przestrzeni na zrozumienie siebie. Mały krok też ma znaczenie.
