Czytasz, oglądasz, wiesz już całkiem sporo — i dalej stoisz w tym samym miejscu.
Czasem nie potrzeba dziesięciu tygodni pracy. Czasem potrzeba jednej godziny z kimś, kto zada właściwe pytanie i nie pozwoli Ci się z niego wykręcić.
To jest właśnie to. Jedno spotkanie. Bez zobowiązania na dłużej.
CO TO JEST
Sześćdziesiąt minut na Zoomie, tylko Ty i ja. Jedna rzecz — ta, która najbardziej Ci teraz ciąży — rozebrana na części i zamieniona na konkretny krok.
DLA KOGO TO JEST
• Masz jedną konkretną sprawę, nie dziesięć
• Chcesz sprawdzić, jak to jest pracować ze mną, zanim zdecydujesz się na dłużej
• Utknęłaś w jednej decyzji i krążysz wokół niej od tygodni
• Masz ADHD i potrzebujesz kogoś, kto pomoże Ci to poukładać na głos
• Coś się wydarzyło i potrzebujesz pogadać z kimś, kto nie powie „daj spokój, będzie dobrze"
DLA KOGO TO NIE JEST
• Jeśli szukasz diagnozy ADHD — to robi lekarz, nie ja
• Jeśli jesteś w kryzysie i potrzebujesz terapii — powiem Ci to wprost i pomogę poszukać właściwej osoby
• Jeśli chcesz, żeby ktoś zrobił to za Ciebie — to nie zadziała. Ja zadaję pytania, robisz Ty
JAK WYGLĄDA TA GODZINA
0–15 min. Gdzie jesteś. Opowiadasz, z czym przyszłaś. Ja pytam o rzeczy, o które zwykle nikt nie pyta — nie po to, żeby Cię przyłapać, tylko żeby znaleźć miejsce, w którym to się naprawdę zacina.
15–40 min. Co się dzieje. Rozkładamy to na czynniki: co jest Twoim mechanizmem, co cudzym oczekiwaniem, a co zwykłym brakiem systemu. Przy ADHD to trzy różne problemy i każdy rozwiązuje się inaczej.
40–55 min. Co robisz od jutra. Wychodzimy z jednym krokiem na najbliższe dwa tygodnie. Jednym. Takim, który da się zrobić w gorszy dzień, a nie tylko w dobry.
55–60 min. Co dalej. Powiem wprost, czy to, z czym przychodzisz, da się ruszyć w jednym spotkaniu, czy potrzeba dłuższej pracy.
CO DOSTAJESZ
• 60 minut na Zoomie, tylko dla Ciebie
• Notatkę po spotkaniu z tym, co ustaliłyśmy
• Jeden konkretny krok, zapisany czarno na białym
• PDF „Jedna godzina" od razu po zakupie — co przygotować i jak ustalamy termin
JAK UMAWIAMY TERMIN
Po zakupie dostajesz ode mnie maila. Odpisujesz, podajesz dni i godziny, które są dla Ciebie realne, a ja odsyłam konkretny termin i link do Zooma.
ILE TO KOSZTUJE
570 zł za jedno spotkanie.
Jeśli wiesz już, że chcesz pracować dłużej, pakiet dziesięciu spotkań kosztuje 4200 zł — czyli 420 zł za spotkanie, a nie 570. W pakiecie jest też kontakt na WhatsAppie między spotkaniami i wszystkie moje poradniki.
KIM JESTEM
Nazywam się Anna Mulcan. Jestem coachem, skończyłam dziennikarstwo i sama mam ADHD. Na TikToku, Instagramie i Facebooku obserwuje mnie ponad 130 tysięcy osób.
Nie będę Cię pouczać. Nie powiem, że wystarczy się bardziej postarać.
Jestem coachem, nie psychoterapeutką i nie lekarzem. Coaching nie jest diagnozą ani terapią i nie zastępuje pomocy medycznej ani psychologicznej. Jeśli będziesz potrzebować terapii, powiem Ci to i pomogę znaleźć właściwą osobę.