Nazywam się Anna Mulcan. Jestem coachem, skończyłam dziennikarstwo i sama mam ADHD — więc kiedy mówię o odkładaniu, o wstydzie i o „wystarczy się bardziej postarać", nie mówię tego z podręcznika.
Pracuję z osobami z ADHD i z tymi, które gubią siebie w relacjach. Uczę stawiać granice, rozpoznawać manipulację i budować dzień pod swój mózg, a nie wbrew niemu.
Na TikToku, Instagramie i Facebooku obserwuje mnie ponad 120 tysięcy osób.
Tu znajdziesz moje poradniki — krótkie workbooki z ćwiczeniami, które da się skończyć.
Jestem coachem, nie psychoterapeutką i nie lekarzem. Moje materiały nie są diagnozą ani terapią i nie zastępują pomocy medycznej ani psychologicznej.
DarmowyJak mówić NIE bez poczucia winyOsiem gotowych zdań na odmowę i sposób na rozpoznanie manipulacji. Workbook z ćwiczeniami.
Zrozumieć i uzdrowić — Lękowy styl przywiązaniaTest z 23 pytań, 9 metod i ćwiczenia. Dla osób, które nie czują się bezpiecznie w relacji.29,00 zł
Jak rozmawiać z narcyzem i nie stracić siebieTrzy dźwignie manipulacji, dziesięć gotowych zdań i mapa Twoich granic. Workbook.29,00 zł
Karty pracy z ADHDDziesięć kart do wydrukowania i wypełnienia długopisem. Zero teorii, same ćwiczenia.39,00 zł