Przyciągasz partnerów, przy których nie czujesz się pewnie? Zamiast wsparcia dostajesz niepewność i zazdrość, a Twoje poczucie własnej wartości spada? Ciągle szukasz u innych potwierdzenia, że zasługujesz na miłość?

To nie przypadek i nie Twoja wina. To wzorzec, który da się zmienić.

W tym workbooku znajdziesz:

• Skąd bierze się lękowy styl przywiązania — i co konkretnie zapisało się w Tobie w dzieciństwie

• Osiem sygnałów, po których poznasz go u siebie już dziś

• Test: 23 pytania, które pokażą Ci, czy to o Tobie

• Dziewięć metod — od dziennika emocji po pracę nad niezależnością

• Zdania, które możesz powiedzieć sobie i partnerowi, gdy wraca lęk

11 stron. Bez teorii akademickiej, bez wypełniaczy.

Nazywam się Anna Mulcan. Jestem coachem, skończyłam dziennikarstwo i sama mam ADHD. Na TikToku, Instagramie i Facebooku obserwuje mnie ponad 130 tysięcy osób.

Jestem coachem, nie psychoterapeutką i nie lekarzem. Ten materiał nie jest diagnozą ani terapią i nie zastępuje pomocy medycznej ani psychologicznej.