DIETA PRZECIWZAPALNA Z NISKIM IG - EDYCJA LETNIA
Ten produkt jest dla Ciebie jeśli:
Zmagasz się z bolesnymi lub nieregularnymi miesiączkami oraz objawami PMS
Doświadczasz trudności z zajściem w ciążę
Cierpisz na zaburzenia hormonalne
Zdiagnozowano u Ciebie choroby takie jak: niedoczynność tarczycy, PCOS, insulinooporność, endometriozę, adenomiozę, mięśniaki macicy, zaburzenia owulacji czy słabą jakość nasienia
Odczuwasz spadek libido
Chcesz naturalnie wesprzeć swoją płodność i ogólne funkcjonowanie organizmu
Brakuje Ci energii na co dzień
Zależy Ci na ochronie komórek przed przedwczesnym starzeniem się
Chcesz jeść smacznie, sezonowo i zdrowo, ale bez konieczności spędzania długich godzin w kuchni
Pragniesz wprowadzić do swojego życia zasady diety śródziemnomorskiej – o niskim indeksie glikemicznym i działaniu przeciwzapalnym
Co zyskasz?
Wsparcie równowagi hormonalnej
Poprawę płodności – zarówno u kobiet, jak i mężczyzn
Zmniejszenie dolegliwości związanych z bolesnymi miesiączkami i zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
Regulację cyklu miesiączkowego
Utrzymanie prawidłowego poziomu libido
Stabilizację gospodarki węglowodanowej
Ogólną poprawę samopoczucia
Produkt zawiera:
28 letnich propozycji posiłków o niskim IG, które możesz dowolnie łączyć i rotować, tworząc codzienny jadłospis dopasowany do swojego czasu. Śniadania, kolacje oraz obiady mają ok. 500 kcal, przekąski 300 kcal.
Tabela przedstawia przykładowy tygodniowy rozkład posiłków, 1800 kcal.
Jadłospis zawiera: jaja, ryby, gluten, nabiał.
Do każdego posiłku podana jest gramatura produktów oraz dokładny opis przygotowania.
Do jadłospisu dołączona jest lista zakupów.
Dieta składa się z łatwo dostępnych, przystępnych cenowo produktów.
Z produktów, które mogą być ciężej dostępne są komosa ryżowa, mąka migdałowa.
Spis posiłków
Jagodowy i lenidy Dutch Baby
Ciecierzycowa owsianka na zimno
Niebanalna pasta jajeczna z serowym posmakiem
Wiosenny twarożek z nutą mięty
Kolorowa tofucznica
Letnia fasolka z pesto i jajkiem
Tosty jajeczne
Antyoksydacyjno-miętowy koktajl
Carpaccio z kalarepy
Krem Maxi-King
Czekoladowo-wiśniowe ciasto w 5 minut
Podwójna Fantazja
Letnie pomidory
Słodziutka grzaneczka
Kolorowa wege tortilla
Azjatycki makaron z tofu
Wypasiona pomidorowa
Pełen kolorów sushi bowl z łososiem
Rybne curry z fasolką
Leczo z soczewicą
Tropikalny nachos bowl z tofu ala mięso mielonym
Letnia sałatka z grzanką
Mozzarella z pistacjowym pesto
Jaglany budyń mango
Żelazowa sałatka z malinami
Orzeźwiająca sałatka z cynamonowym dressingiem
Sałatka z halloumi i brzoskwinią
Pomidorowa pasta z fasoli