Centrum Zdrowego Ciała

Centrum Zdrowego Ciała – kursy online i e-booki dla kobiet 40+
Odzyskaj energię, zdrowie i figurę bez presji i wyrzeczeń

Centrum Zdrowego Ciała to przestrzeń stworzona z myślą o kobietach po 40. roku życia, które chcą zadbać o swoje zdrowie, sylwetkę i dobre samopoczucie – bez nadmiaru teorii, skomplikowanych diet czy treningów dla zaawansowanych. Jeśli zmagasz się z objawami perimenopauzy, insulinoopornością, zmęczeniem, spadkiem energii, wzdęciami i przybieraniem na wadze — jesteś we właściwym miejscu.

Ola Owsiak (trenerka personalna) i Maja Słowińska (dietetyczka kliniczna) stworzyły Centrum Zdrowego Ciała, by pomóc Ci zrozumieć, jak zmienia się ciało kobiety po 40-tce i jak wspierać je poprzez dopasowaną dietę i ruch. Znajdziesz tu kursy online i e-booki o odchudzaniu, odżywianiu przy insulinooporności, treningu siłowym od podstaw, a także stylu życia wspierającym równowagę hormonalną i zdrowie metaboliczne.

To miejsce dla kobiet, które chcą poczuć się lżej, silniej i pewniej — krok po kroku, we własnym tempie, bez poczucia wstydu, presji czy porównywania się do innych.