JOGA SOMATYCZNA Z JOGĄ NIDRĄ – Twoja spokojna, intuicyjna praktyka online
Prowadząca: Agnieszka Ciszewska
Twoja inwestycja: 30 zł/ 1 lekcja
(Najniższa cena z 30 dni: 30 zł)
Cudowna praktyka dla zmęczonych kobiet JOGA SOMATYCZNA Z JOGĄ NIDRĄ, aby każda kobieta mogła odnaleźć w sobie spokój, równowagę i głębokie ukojenie. To nie jest zwykła praktyka – to czas, w którym w pełni wsłuchasz się w potrzeby swojego ciała i duszy.
Zapraszam na spokojne, powolne sesje online, gdzie z miłością do siebie nauczysz się odpuszczać napięcie i zadbać o swoje samopoczucie.
Praktyka jest idealna dla Ciebie, jeśli chcesz się wyciszyć po stresującym dniu, potrzebujesz delikatnego wsparcia podczas miesiączki, czujesz początek przeziębienia lub po prostu pragniesz głębiej osadzić się w sobie. Każde spotkanie to bezpieczna przestrzeń, gdzie możesz być sobą – bez oceniania, bez presji, w rytmie Twojego ciała.
Dlaczego pokochasz JOGA SOMATYCZNA Z JOGĄ NIDRĄ?
Pierwsza część zajęć:
to JOGA SOMATYCZNA. Bardzo powolne tempo ćwiczeń – idealne, gdy potrzebujesz łagodności i regeneracji
Intuicyjne ruchy – praktykuj zgodnie ze swoim rytmem i aktualnymi potrzebami ciała i umysłu
Wsparcie w trudnych chwilach – praktykuj, gdy jesteś w stresie, miesiączkujesz lub masz gorszy dzień
Miłość do swojego ciała – uczysz się słuchać swojego ciała i dbać o nie z czułością
Druga część to:
to JOGA NIDRA. Praktyka wyciszenia i głębokiego relaksu w leżeniu.
wyciszenie układu nerwowego
głębokie rozluźnienie
Miłość do swojego umysłu - uczysz się absolutnego wyciszenia, odpuszczenia napięcia, regeneracji przeciążonej głowy
WSZYSTKO RAZEM W JEDNYCH ZAJĘCIACH:
wygodnie z dowolnego miejsca online w środa o godzinie 20:15 – w kobiecej energii
Bez oceniania – praktykuj tak, jak czujesz, bez presji, w piżamie, w dresie, bez makijażu,
Czas trwania 60 minut
Co potrzebujesz? Matę, 1 nawet 2 koce, czasem poduszkę, czasem krzesło
Co zyskasz dzięki tej praktyce?
Głębokie wyciszenie i rozluźnienie całego ciała
Lepsze samopoczucie nawet po ciężkim dniu
Większą świadomość swojego ciała i emocji
Przestrzeń na odpoczynek, oddech i regenerację
Bezpieczne ćwiczenia – prowadzi Cię profesjonalna instruktorka z wieloletnim doświadczeniem
Zapraszam Cię na JOGA SOMATYCZNA Z JOGĄ NIDRĄ – praktykę, która otuli Cię spokojem i pozwoli poczuć się cudownie wyciszoną. Kup bilet i dołącz do naszych poniedziałkowych spotkań online.
Zapraszam Cię do świata jogi somatycznej – odkryj, jak wiele możesz dać sobie sama - po tych zajęciach poczujesz:
– rozluźnienie w karku i brzuchu
– spokojniejszy oddech
– więcej łagodności do siebie
Pozwól sobie na chwilę dla siebie – zasługujesz na to!
JEŚLI WOLISZ PRAKTYKOWAĆ Z MOIM NAGRANIEM...
Jeśli wolisz praktykować w innym czasie, lub wracać do nagrania to zapraszam Cię do wyboru KURSU JOGI SOMATYCZNEJ, nagranie czeka na Ciebie tu: https://www.naffy.io/ciszewskajoga/kurs-joga-somatyczna-EEP
PYTANIA...
Jeśli masz pytania i wątpliwości, jestem dla Ciebie, napisz do mnie, zależy mi na Twoim dobrym samopoczuciu: jogawlesie@gmail.com
Z miłości, Agnieszka Ciszewska