JOGA W PLENERZE – zatrzymaj się, praktykuj wyciszenie w lesie (ZAJĘCIA ZALEŻNE OD POGODY)

Przestrzeń lasu naturalnie wycisza. Układ nerwowy tylko poprzez przebywanie na łonie natury - regeneruje się. Praktyk w lesie to cudowne doświadczenie: powolne ruchy, oddech, szum drzew, ptaki, trawa i dziki tymianek. Bardzo szybko odzyskasz równowagę.

Dlaczego warto?

✨ Głębokie rozluźnienie NA ŁONIE NATURY
✨ Bezpieczne wzmacnianie i mobilność
✨ Uważność i oddech
✨ Wsparcie dla układu nerwowego, wyciszenie, głęboki relaks
✨ Czas tylko dla Ciebie, w naturze

Dla kogo są te zajęcia?

✔️ dla osób początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych
✔️ dla osób zmęczonych, zestresowanych i przebodźcowanych
✔️ dla tych, którzy chcą łagodnie wrócić do ruchu i potrzebują być w naturze
✔️ dla praktykujących jogę, którzy potrzebują spokojniejszej formy
✔️ dla każdego, kto chce się zatrzymać i poczuć swoje ciało, oddychać świadomie, wyciszyć się

Jak wyglądają zajęcia?

🕖 PONIEDZIAŁEK 19.00 oraz CZWARTEK 19.00
⏱️ Czas trwania: 60 minut
💻 Forma: NA ŻYWO W LESIE adres: 44-187 Borowiany, ul. Pod Borem 65

Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, z dużą uważnością na oddech i odczucia z ciała. To łagodna, regenerująca praktyka, która kończy się wyciszeniem i głębokim relaksem.

Prowadząca: Agnieszka Ciszewska, zadzwoń potwierdzić czy są zajęcia: tek. 691-79-41-57

Podaruj sobie godzinę spokoju. Twoje ciało i głowa naprawdę tego potrzebują.