„Jeśli czujesz napięcie w ciele i zmęczenie, którego nie da się odespać — jesteś w dobrym miejscu.”
CZYM JEST JOGA?
Joga jest systemem aktywności prozdrowotnej opartym na ćwiczeniach/asanach hattha jogi oraz technikach relaksacyjnych, świadomym oddechu. Łącząc te elementy poprawia się jakości Twojego życia: lepiej się poczujesz, nauczysz się popranego oddechu i wyciszania umysłu, zbudujesz kondycję, sprawność i elastyczność Twojego ciała.
MOJA JOGA?
Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam w 2000 roku. Dla siebie, by lepiej się poczuć - i tak się stało. Od tego czasu joga jest stale obecna w moim życiu. Pomaga mi żyć w harmonii ze sobą i z otoczeniem. W 2013 roku zrezygnowałam z życia w mieście i zamieszkaliśmy z mężem i dziećmi w Borowianach – małej wiosce na skraju województwa śląskiego i opolskiego, otoczonej szumiącym lasem i pachnącymi łąkami. Tu uparcie i konsekwentnie kreuję swoje życie. Tu stworzyłam moje studio FOTOGRAFIA i JOGA, w którym wykonuję sesje fotograficzne plenerowe, oraz uczę jogi, wyciszania umysłu i strategii radości życia, prowadzę Kręgi Kobiet.
W roku 2021 uzyskałam uprawnienia państwowe i od tej pory jestem już formalnym Instruktorem Hattha Jogi. Pogłębiam i rozszerzam wiedzę nieustannie.
W roku 2022 ukończyłam szkolenie uzupełniające dla instruktorów jogi w zakresie „Onkojoga i choroby przewlekłe”.
W roku 2023 staje się Instruktorem Jogi Twarzy...
W sierpniu 2025 uzyskałam uprawnienia i dyplom na poziomie międzynarodowym "RYT200 YOGA ALLANCE"
Co jeszcze...
Pracując w większości z kobietami, zauważyłam ogromną potrzebę wzajemnego wysłuchania, wsparcia i szczerej, bezpiecznej rozmowy. W marcu 2025 dokonałam certyfikacji i jestem Liderką Kręgów Kobiet - czyli prowadzę Kręgi Kobiet w przestrzeni lasu, wśród pachnących łąk i młodych sosen.
Zgłębiam tajniki relaksacji i medytacji. Łączę jogę z różnymi ścieżkami rozwoju i twórczej kreacji radości życia. Swoją energią i pasją chcę zarażać innych. Każdy uczeń jest dla mnie ważny, do każdego podchodzę indywidualnie, gdyż każde ciało jest inne i każdy w swoim własnym tempie pozbywa się blokad i ograniczeń. Cały czas się szkolę, doskonalę praktykę własną i swój warsztat instruktorski na wielu kursach i szkoleniach. Codziennie medytuję i wyciszam swój układ nerwowy. Ciągle poszukuję metod na osiągnięcie dobrostanu - otworzyłam i prowadzę kilka projektów.
MOJE BIO
Kierunek: Finanse i bankowość; Zakres: Finanse i inwestycje
(2025.VIII) Uprawnienia międzynarodowe „YOGA ALLIANCE RYT 200 – Registered Yoga Teacher” tj. Kurs dla Nauczycieli Jogi w zakresie Hatha i Ashtanga Vinyasa Yoga 200 godzin
(2026.I) Szkolenie „KĄPIELE LEŚNE W EDUKACJI” – Centrum Szkoleń Kreatywnych, Puszcza Bukowa, Jacek Gawroński
(2026.II) Polska Akademia Kultury i Sportu, Instruktorka Pilatesu
MOJE PROJEKTY
(2023 - 2025) "ONKOJOGA - 12 tygodni dla zdrowia" - coroczny projekt darmowych zajęć jogi dla pań z historią onkologiczną, zajęcia online, trwają 12 tygodni, start w październiku, uczymy się prawidłowego oddechu, prostych relaksacji, medytacji oraz prostych ćwiczeń jogi, które poprawią jakość Twojego życia
(2024 rok) "JOGA PODCAST AGNIESZKA CISZEWSKA" Fascynuje mnie świat, samoświadomość, dobrostan i wszystko co nas rozwija i nam sprzyja. prowadzę podcast, gdzie co miesiąc spotykam ciekawe kobiety, które opowiadają swoje historie, opowiadają o pracy polepszającej dobrostan, zapraszam każdego 14-tego. Co miesiąc nowy odcinek. https://creators.spotify.com/pod/show/ciszewskajoga
KONTAKT DO MNIE: jogawlesie@gmail.com, tel. 691-79-41-57
FOTOGRAFIA I JOGA
AGNIESZKA CISZEWSKA
ul. Pod Borem 65, 44-187 Borowiany
NIP: 631-224-44-59
ING BANK ŚLĄSKI, numer konta: 98 1050 1285 1000 0090 7502 6337
BLIK NA TELEFON TU: 691-79-41-57
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@ciszewskajoga
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ciszewskajoga/
BLOG: https://jogawlesie.blogspot.com
FB: https://www.facebook.com/ciszewskaagnieszka
SPOTYFY: https://open.spotify.com/show/1urbllyeMBbeENKgTKOXtf
KRĄG KOBIET: https://kragkobietciszewska.blogspot.com/
PATRONITE: https://patronite.pl/ciszewskajoga
#ciszewskajoga #jogawlesie #aktywnoscprozdrowotna #joga #zdrowykregoslup #kragkobiet
ASZTANGA JOGA (na żywo, online, poniedziałek 6.30)energia, siła i koncentracja od samego rana25,00 zł
ŁAGODNA JOGA (na żywo, online, wtorek 19.00)zatrzymaj się, rozluźnij ciało i wróć do siebie30,00 zł
ZDROWY KRĘGOSŁUP ONLINE (na żywo, online, środa 9.00)ulga dla pleców, lekkość dla całego ciała30,00 zł
PILATES ONLINE (na żywo, online, czwartek 20.00)wzmocnij ciało, uspokój umysł i poczuj różnicę30,00 zł
"ONKOJOGA BO KOCHAM SIEBIE" (online, na żywo, piątek 21.00)bardzo łagodny poziom zajęć30,00 zł
PRAKTYKA JOGA SOMATYCZNA - Twój Spokojny Przewodnik do Wewnętrznej RównowagiZacznij od tego kursu!80,00 zł
PAKIET DOBRA ENERGIA - Powrót do Swojego Ciałapoziom ogólny100,00 zł
PRAKTYKA PORANNY ROZRUCH - Twój codzienny zastrzyk energii!poziom ogólny, wprowadzenie do swojego życia więcej energii, lekkości i radości99,00 zł
"Zdrowy kręgosłup - Cudowne Uwolnienie Bólu i Napięć w Kręgosłupie"zajęcia dla początkujących120,00 zł
"ŚWIADOMY ODDECH" – Twój Spokój i Energia na Co Dzieńuczymy się poprawnego, świadomego oddechu, różne techniki, różne metody77,00 zł
KĄPIELE LEŚNE - głęboki relaks i doświadczenie lasugłęboki relaks w lesie, wyciszenie, neutralizacja stresu, spotkanie w plenerze50,00 zł
KRĄG KOBIET (ONLINE lub NA ŻYWO - 1x w miesiącu)przestrzeń wsparcia, wysłuchania, wspólnoty kobiecej50,00 zł
JOGA SOMATYCZNA Z JOGĄ NIDRĄ (ONLINE na żywo, poniedziałki 21.00)spokojna, wyciszająca, intuicyjna, powolna praktyka dla kobiet30,00 zł
"KOBIECA MOC - UWOLNIENIE" na żywo, online„Poznaj siebie, zrozum własne ciało i umysł, a odnajdziesz drogę do innych”360,00 zł
"MASTER CLASS PO WARSZTATACH KOBIECA MOC - UWOLNIENIE" na żywo, online480,00 zł
