Daniel Wawrzyńczak
NADCIŚNIENIE. Jak odzyskać kontrolę nad ciśnieniem, sercem i zdrowiem metabolicznym
29,99 zł
Bestseller

NADCIŚNIENIE ODWRACALNE
Prawdziwe przyczyny, których większość ludzi nigdy nie poznała

Dostałeś receptę. Ciśnienie spadło.

Ale nikt nie powiedział Ci, dlaczego w ogóle wzrosło.

Ta książka odpowiada właśnie na to pytanie.

Wysokie ciśnienie rzadko pojawia się z dnia na dzień. Najczęściej rośnie latami, po cichu, razem z insuliną, obwodem pasa, złym snem i stresem. Ciśnieniomierz pokazuje tylko ostatni etap tej historii.

To trochę jak kontrolka w samochodzie. Możesz patrzeć tylko na nią albo zajrzeć pod maskę.

W środku zaglądamy pod maskę.

CZEGO SIĘ DOWIESZ

✔ Jak insulina każe nerkom zatrzymywać sód i dlaczego mało kto o tym mówi

✔ Dlaczego nerki ustawiają Twoje ciśnienie na lata

✔ Ile naprawdę znaczy sól, a ile potas, i jak działa przełącznik potasowy w nerkach

✔ Dlaczego bezdech senny potrafi sprawić, że leki działają słabiej

✔ Jak mierzyć ciśnienie w domu, żeby wynik mówił prawdę

✔ Jakie normy obowiązują według wytycznych z 2024 roku

✔ Jakie badania omówić z lekarzem i które z nich są tanie, a bardzo dużo mówią

✔ Które leki bez recepty i produkty mogą po cichu podnosić ciśnienie

✔ Jakie ćwiczenie obniża ciśnienie najmocniej według największej analizy badań z 2023 roku

✔ Które suplementy mają sens, a które są stratą pieniędzy

CO DOSTAJESZ

📘 16 rozdziałów, które tłumaczą trudną biologię prostym językiem

📋 Plan działania na 30 dni z tabelą nawyków

🍽 Siedmiodniowy jadłospis z kaloriami, sodem, potasem i listą zakupów

📈 Dzienniczek pomiarów ciśnienia do zabrania na wizytę

❓ Odpowiedzi na 50 najczęstszych pytań o nadciśnienie

💊 Przewodnik po lekach na nadciśnienie, czyli jak działają i na co uważać

📚 Bibliografię opartą na aktualnych badaniach

DLA KOGO

Dla Ciebie, jeśli masz rozpoznane nadciśnienie, jeśli Twoje wyniki zaczynają rosnąć albo jeśli bierzesz leki i chcesz zrozumieć, co możesz zrobić sam.

Książka nie namawia do odstawiania leków. Pokazuje, jak leki i styl życia mogą działać razem.

FORMAT

E-book PDF, 323 strony w formacie A5. Duża, wygodna czcionka do czytania na telefonie, tablecie i komputerze. Klikalny spis treści.

Nie obiecuję cudów.

Daję Ci ponad 25 lat doświadczenia i wiedzę, dzięki której zaczniesz rozumieć własne tętnice.

Twoje ciśnienie jest wiadomością od organizmu. Najwyższy czas ją przeczytać.

Treści mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarskiej.
Ania

Przeczytałam wiele artykułów o nadciśnieniu, ale dopiero tutaj ktoś połączył wszystkie kropki. W końcu zrozumiałam, jaki związek mają ze sobą insulina, brzuch, sen i ciśnienie. Książkę przeczytałam w dwa wieczory i już po kilku dniach zaczęłam wprowadzać zmiany.

Marek 58 lat

Od 15 lat biorę leki na ciśnienie. Nikt nigdy nie wyjaśnił mi tego tak prostym językiem. Nie ma tutaj medycznego bełkotu. Są konkrety. Dzięki tej książce pierwszy raz zrozumiałem, dlaczego moje wyniki wyglądają tak, a nie inaczej.

Karolina

Najbardziej podobało mi się to, że autor nie straszy. Tłumaczy. Pokazuje zależności między cukrem, insuliną, stresem i ciśnieniem. Dodatki na końcu książki są warte więcej niż niejedna osobna publikacja.

Andrzej 67 lat - emeryt

Kupowałem tę książkę z myślą, że przeczytam kilka stron. Skończyło się na przeczytaniu całości. Wszystko napisane prostym językiem. Szczególnie przydatny okazał się rozdział o lekach i skutkach ubocznych. W końcu wiem, co biorę i dlaczego.

Kamil

Myślałem, że nadciśnienie dotyczy tylko starszych ludzi. Po przeczytaniu książki zrobiłem badania insuliny i okazało się, że problem zaczął się dużo wcześniej, niż myślałem. Ta książka nie daje gotowych wymówek. Daje wiedzę i plan działania.

Barbara 61 lat

Przez lata pracowałam w ochronie zdrowia i rzadko trafiam na publikacje, które tak dobrze tłumaczą zależności między różnymi chorobami metabolicznymi. Autor pokazuje człowieka jako całość, a nie zbiór oddzielnych narządów. Bardzo wartościowa pozycja.

Tomasz

Największym zaskoczeniem było dla mnie to, jak ogromny wpływ na ciśnienie może mieć sen, insulina i tłuszcz trzewny. Żałuję, że nie przeczytałem tej książki kilka lat wcześniej. Oszczędziłbym sobie wielu błędów

Kasia

Książka napisana tak, że zrozumie ją każdy. Bez względu na wiek i wykształcenie. Czułam się, jakby ktoś tłumaczył mi zdrowie przy kawie, a nie czytał podręcznik medyczny. Polecam każdemu, kto chce zrozumieć swoje wyniki badań.

Piotr

260 stron konkretów. Bez lania wody. Bez cudownych metod. Bez obiecywania niemożliwego. Za to mnóstwo praktycznej wiedzy, której wcześniej nigdzie nie znalazłem w jednym miejscu.

Janina emerytka

Najbardziej spodobało mi się to, że autor nie skupia się wyłącznie na ciśnieniu. Pokazuje cały organizm. Dzięki temu człowiek zaczyna rozumieć, że zdrowie to nie tylko jedna tabletka, ale codzienne decyzje.
Błąd ładowania płatności
Wystąpił błąd i nie można załadować płatności dla tego produktu.
Powered by