Ta książka została napisana zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet.
Dla przyszłych rodziców.
Dla tych, którzy już nimi są.
I dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, patrząc na własne dzieciństwo.
To nie jest poradnik z gotowymi receptami.
To książka o świadomych decyzjach, które mają znaczenie dużo wcześniej, niż zwykle zakładamy.
Jako mężczyzna wiem jedno:
chciałbym przeczytać tę książkę zanim zostałem ojcem.
Albo wtedy, gdy moje dzieci były małe.
Bo wiele trudności, które pojawiają się później — w zachowaniu, emocjach, relacjach i zdrowiu — nie zaczyna się w szkole ani w okresie dorastania.
Zaczyna się przed poczęciem, w czasie ciąży i w pierwszych latach życia.
W książce poruszam tematy, o których rzadko mówi się wprost:
świadomego poczęcia i tego, jak stan emocjonalny oraz fizyczny rodziców wpływa na dziecko,
ciąży jako czasu, który realnie kształtuje układ nerwowy i emocjonalny dziecka,
roli ojca i matki już od pierwszych chwil, nie dopiero po narodzinach.
Istotną częścią książki jest obszerny i praktyczny dział o odżywianiu — nie jako diecie, ale jako biologicznym fundamencie rozwoju.
Znajdziesz w nim m.in.:
jak jedzenie wpływa na rozwój mózgu, emocje i zdolność koncentracji,
dlaczego niedobory witamin i minerałów często są mylone z problemami wychowawczymi,
jak odżywianie wpływa na nadpobudliwość, ADHD oraz funkcjonowanie dzieci w spektrum autyzmu,
jak dieta i styl życia mogą odciążać układ nerwowy, zamiast go dodatkowo przeciążać,
jak jeść w czasie ciąży, karmienia i później — jako cała rodzina.
W książce ADHD i spektrum autyzmu nie są traktowane jak etykiety ani wyroki.
Są pokazane jako różne sposoby funkcjonowania układu nerwowego, które w dzisiejszym świecie bardzo często są dodatkowo przeciążane stresem, dietą i brakiem regulacji.
To książka, którą warto przeczytać:
jako mężczyzna i jako kobieta,
zanim zostanie się rodzicem,
albo wtedy, gdy dzieci są jeszcze małe,
a także wtedy, gdy chce się lepiej zrozumieć własne reakcje i historię.
Nie po to, żeby być idealnym rodzicem.
Ale po to, żeby być obecnym, świadomym i odpowiedzialnym dorosłym.
Bo dzieci nie potrzebują perfekcji.
Potrzebują relacji, bezpieczeństwa i środowiska, które prowadzi je
od miłości do dorosłości.
📘 Forma książki
To książka cyfrowa (PDF), przygotowana z myślą o wygodnym czytaniu.
Ma dużą, czytelną czcionkę, odpowiednie odstępy i przejrzysty układ.
Świetnie czyta się ją na telefonie, tablecie i komputerze – bez męczenia wzroku.
Po zakupie otrzymujesz natychmiastowy dostęp.
Czytasz kiedy chcesz i gdzie chcesz – bez czekania na przesyłkę.
