HASHIMOTO I NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY. ODZYSKAJ RÓWNOWAGĘ

Jak zrozumieć tarczycę, wspierać leczenie i odzyskać energię.

Możesz mieć wyniki mieszczące się w zakresie referencyjnym, a mimo to nadal czuć zmęczenie, marznąć, mieć problemy z koncentracją, snem, masą ciała, włosami czy skórą.

Możesz przyjmować lewotyroksynę i nadal zastanawiać się, dlaczego nie czujesz się tak, jak oczekiwałeś.

Problem polega na tym, że tarczyca nie działa jak samotna wyspa. Jest częścią całego organizmu, dlatego trzeba spojrzeć szerzej.

Właśnie po to powstała ta książka.

Nie obiecuję cudownego wyleczenia Hashimoto. Nie namawiam do odstawiania leków ani eksperymentowania z hormonami. Nie znajdziesz tutaj jednej diety, która rzekomo działa na każdego.

Dostajesz coś znacznie cenniejszego.

Zrozumienie własnego organizmu.

Pokazuję krok po kroku, czym różni się Hashimoto od niedoczynności tarczycy, jak działają hormony tarczycy, czym są TSH, FT4 i FT3 oraz dlaczego same liczby nie zawsze opisują całe samopoczucie człowieka.

Dowiesz się również, jak funkcjonuje leczenie lewotyroksyną, co może wpływać na jej wchłanianie i dlaczego kawa, jedzenie, żelazo, wapń czy niektóre suplementy mogą mieć znaczenie dla sposobu przyjmowania leku.

Osobno omawiam guzki tarczycy. Wyjaśniam, dlaczego większość z nich nie oznacza najgorszego scenariusza, ale również dlaczego nie należy ich bagatelizować i kiedy znaczenie mają USG, obserwacja oraz dalsza diagnostyka.

Dużo miejsca poświęcam temu, co dzieje się poza samą tarczycą.

Jelita i mikrobiota. Wątroba i metabolizm hormonów. Sen i rytm dobowy. Stres i układ nerwowy. Aktywność fizyczna. Dostępność energii. Żywienie. Niedobory i suplementacja.

Pokazuję te zależności bez internetowych uproszczeń.

Nie każda osoba z Hashimoto musi odstawić gluten.

Nie każdy potrzebuje jodu.

Więcej suplementów nie oznacza lepszego efektu.

A zmęczenie nie oznacza automatycznie tak zwanego wypalenia nadnerczy.

Organizm bardziej przypomina orkiestrę niż pojedynczy instrument. Jeśli patrzysz wyłącznie na tarczycę, możesz nie zauważyć, co dzieje się w pozostałych układach.

Dlatego w książce uczę patrzeć szerzej.

Dowiesz się między innymi:

• czym naprawdę różni się Hashimoto od niedoczynności tarczycy

• jak rozumieć podstawowe badania tarczycy

• jak działa leczenie lewotyroksyną i co może wpływać na jej wchłanianie

• co warto wiedzieć o guzkach tarczycy

• jak jelita, wątroba, sen i stres mogą wiązać się z funkcjonowaniem organizmu

• jak rozsądnie podejść do glutenu, soi, cukru i innych produktów

• dlaczego z jodem trzeba postępować ostrożnie

• kiedy selen, cynk, magnez i witamina D mogą mieć znaczenie

• jak dopasować aktywność fizyczną do swoich możliwości

• jak przygotować się do wizyty i lepiej rozmawiać z lekarzem

• jak stworzyć codzienny plan wspierający zdrowie i regenerację

Znajdziesz również praktyczny schemat dnia obejmujący posiłki, ruch, nawodnienie, regenerację, wieczorne wyciszenie i sen.

To nie jest kuracja na Hashimoto.

To przewodnik, który ma pomóc Ci zrozumieć, co dzieje się w Twoim organizmie i podejmować bardziej świadome decyzje razem z lekarzem.

Dla kogo jest ta książka?

Dla osób z Hashimoto, niedoczynnością tarczycy i guzkami. Dla osób przyjmujących hormony tarczycy oraz tych, które mimo leczenia nadal próbują zrozumieć swoje objawy.

Przede wszystkim jednak dla każdego, kto ma już dość sprzecznych informacji.

Jednego dnia słyszysz, żeby odstawić gluten. Drugiego, żeby przyjmować jod. Trzeciego, że wszystkiemu winne są jelita albo kortyzol.

Ta książka ma uporządkować ten chaos.

Nie każdy cofnie chorobę. Nie każdy odstawi leki. Nie każda uszkodzona tarczyca odzyska wcześniejszą funkcję.

Ale każdy może lepiej zrozumieć własne ciało.

WERSJA CYFROWA. DOSTĘP OD RAZU PO ZAKUPIE

Możesz czytać na telefonie, tablecie lub komputerze i wracać do konkretnych rozdziałów przed badaniami, wizytą u lekarza albo wtedy, kiedy pojawiają się nowe pytania.

Nie chcę, żebyś walczył ze swoim organizmem w ciemno.

Chcę, żebyś wreszcie wiedział, czego słuchać, co obserwować i dlaczego Twoje ciało wysyła określone sygnały.

Autor: Daniel Wawrzyńczak

Treść ma charakter edukacyjny i nie zastępuje diagnozy, leczenia ani indywidualnej konsultacji lekarskiej.