STŁUSZCZENIE WĄTROBY. Jak odzyskać zdrowie metaboliczne

24,99 zł

Bestseller

COFNIJ STŁUSZCZENIE WĄTROBY
Jak odciążyć wątrobę, zatrzymać włóknienie i odzyskać zdrowie metaboliczne

Usłyszałeś przy USG, że masz stłuszczoną wątrobę.

I że to nic takiego, bo większość ludzi tak ma.

To prawda, że ma ją wiele osób. Szacuje się, że dotyczy mniej więcej co trzeciego dorosłego. Ale to nie znaczy, że to nic takiego.

Wątroba nie boli. W samej jej tkance nie ma receptorów bólu. Może więc latami pracować ponad siły w zupełnej ciszy.

Dobra wiadomość jest taka, że to jedyny narząd wewnętrzny, który potrafi odrosnąć. Potrafi pozbyć się tłuszczu, a nawet części blizn.

Trzeba tylko wiedzieć, jak mu pomóc.

CZEGO SIĘ DOWIESZ

✔ Skąd naprawdę bierze się tłuszcz w wątrobie, bo tylko niewielka część pochodzi bezpośrednio z tłuszczu na talerzu

✔ Dlaczego fruktoza omija hamulec, który kontroluje inne cukry

✔ Dlaczego prawidłowe ALT nie wyklucza choroby

✔ Jak policzyć bezpłatny wskaźnik FIB-4, o którym mało kto słyszał

✔ Dlaczego o przyszłości wątroby decyduje włóknienie, a nie ilość tłuszczu

✔ Ile procent masy ciała trzeba stracić, żeby cofnąć zapalenie, a ile, żeby zmniejszyć blizny

✔ Dlaczego ruch zmniejsza tłuszcz w wątrobie nawet bez utraty wagi

✔ Które suplementy mają sens, a które mogą szkodzić wątrobie

✔ Jakie nowe leki pojawiły się w ostatnich latach i dlaczego statyny są bezpieczne

CO DOSTAJESZ

📘 15 rozdziałów, które tłumaczą trudną biologię prostym językiem

📋 Plan działania na 30 dni z tabelą nawyków

🍽 Siedmiodniowy jadłospis w stylu śródziemnomorskim z kaloriami, białkiem, błonnikiem i listą zakupów

📈 Dzienniczek postępów: masa ciała, obwód pasa, wyniki i FIB-4

❓ Odpowiedzi na 50 najczęstszych pytań o stłuszczenie wątroby

📚 Bibliografię opartą na wytycznych europejskich z 2024 roku i najnowszych badaniach

DLA KOGO

Dla Ciebie, jeśli masz stłuszczoną wątrobę, podwyższone enzymy wątrobowe, insulinooporność, cukrzycę typu 2 albo obwód pasa, który rośnie z roku na rok.

Także wtedy, gdy jesteś szczupły. Około 40 procent osób ze stłuszczeniem wątroby nie ma otyłości.

FORMAT

E-book PDF, 246 stron w formacie A5. Duża, wygodna czcionka do czytania na telefonie, tablecie i komputerze. Klikalny spis treści.

Nie obiecuję cudów.

Daję Ci ponad 25 lat doświadczenia i wiedzę, dzięki której wreszcie zrozumiesz, co dzieje się w Twojej wątrobie.

Wątroba szepcze, zanim zacznie krzyczeć. Ta książka uczy, jak ją usłyszeć.

Treści mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarskiej.

Ania

Kupiłam tę książkę, bo podczas USG usłyszałam, że mam stłuszczoną wątrobę. W internecie znalazłam mnóstwo sprzecznych informacji. Tutaj wszystko zostało wyjaśnione prostym językiem. W końcu zrozumiałam, jak stłuszczenie łączy się z insuliną, wagą i codziennymi nawykami. Przeczytałam jednym tchem.

Marek

Najbardziej podobało mi się to, że autor nie straszy, tylko tłumaczy. W książce znalazłem konkretne badania, plan działania i przykładowy jadłospis. Dzięki temu wiem, od czego zacząć i co monitorować. Dużo praktycznej wiedzy.

Katarzyna

Myślałam, że problem dotyczy tylko osób pijących alkohol. Ta książka otworzyła mi oczy. Dopiero tutaj zrozumiałam rolę insulinooporności i tłuszczu trzewnego. Świetnie napisana, prosta i bardzo motywująca.

Tomasz

Przeczytałem wiele książek zdrowotnych, ale większość była przeładowana trudnym językiem. Tutaj wszystko jest podane jasno i logicznie. Szczególnie spodobał mi się rozdział o badaniach oraz lista najczęstszych błędów.

Ewelina 44 lata

Największą wartością jest dla mnie gotowy plan działania. Nie musiałam zgadywać, co robić. Dostałam konkretne wskazówki krok po kroku. To nie jest kolejna książka z teorią. To praktyczny przewodnik dla zwykłych ludzi.

Basia

Najlepiej wydane pieniądze na książkę zdrowotną od wielu lat. Czyta się lekko, szybko i bez konieczności posiadania wiedzy medycznej. Po kilku stronach miałam wrażenie, że ktoś wreszcie tłumaczy mi moje wyniki badań po ludzku.

Andrzej

Książka dała mi coś, czego nie dały godziny przeglądania internetu – prosty plan działania. W końcu wiem, co robić od jutra rano. Właśnie takich poradników potrzebujemy.

Błąd ładowania płatności

Wystąpił błąd i nie można załadować płatności dla tego produktu.