Chcesz popracować nad swoją elastycznością, konkretnym zakresem ruchu albo masz cel, który trudno Ci osiągnąć samodzielnie? Podczas indywidualnych treningów skupimy się na Twoich potrzebach, technice i świadomej pracy z ciałem.

Każda sesja jest dopasowana do Twojego poziomu, celu i aktualnych możliwości.

Co otrzymujesz:

♡ 4 indywidualne treningi online 1:1
♡ 60 minut każdy
♡ ćwiczenia dopasowane do Twojego celu
♡ korekta techniki
♡ ćwiczenia wzmacniające i techniki PNF
♡ wskazówki do samodzielnej pracy między sesjami

Możemy skupić się na ogólnej elastyczności, szpagacie, biodrach, tylnej lub przedniej taśmie albo innym konkretnym celu.

Jak wygląda rezerwacja?

Po zakupie zarezerwuj w kalendarzu termin pierwszego treningu. Podczas pierwszej sesji omówimy Twój cel i dobierzemy kierunek pracy.

Pozostałe 3 terminy ustalimy wspólnie podczas pierwszego spotkania.

Program jest dla osób na każdym poziomie zaawansowania.